配食のふれ愛太子店の11月21日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
11月21日の昼食メニュー
本日(11月21日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚すき
- ベーコンとたまごサラダ
- キャベツと鶏肉の華風炒め
- しっとり卯の花
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 485.7 | kcal |
たんぱく質 | 14.4 | g |
脂質 | 10.1 | g |
炭水化物 | 82.8 | g |
糖質 | 76.6 | g |
ナトリウム | 871.1 | mg |
カリウム | 561.6 | mg |
カルシウム | 92.9 | mg |
マグネシウム | 36.0 | mg |
リン | 163.9 | mg |
鉄 | 1.3 | mg |
ビタミンA | 28.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 85.7 | μg |
ビタミンB1 | 0.18 | mg |
ビタミンB2 | 0.12 | mg |
ビタミンC | 30.1 | mg |
食物繊維 | 6.2 | g |
食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】11月21日の昼食
本日(11月21日)の昼食のメニューについて、御飯、豚すき、ベーコンとたまごサラダ、キャベツと鶏肉の華風炒め、しっとり卯の花、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
豚すき
エネルギー | 64.5 | kcal |
たんぱく質 | 3.5 | g |
脂質 | 3.1 | g |
炭水化物 | 6.3 | g |
糖質 | 5.4 | g |
ナトリウム | 303.0 | mg |
カリウム | 132.4 | mg |
カルシウム | 20.9 | mg |
マグネシウム | 6.6 | mg |
リン | 38.1 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 12.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.10 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 5.6 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |
ベーコンとたまごサラダ
エネルギー | 48.2 | kcal |
たんぱく質 | 1.7 | g |
脂質 | 2.5 | g |
炭水化物 | 4.7 | g |
糖質 | 4.6 | g |
ナトリウム | 151.7 | mg |
カリウム | 17.6 | mg |
カルシウム | 0.7 | mg |
マグネシウム | 0.8 | mg |
リン | 10.3 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 3.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0.1 | mg |
食物繊維 | 0.1 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
キャベツと鶏肉の華風炒め
エネルギー | 45.4 | kcal |
たんぱく質 | 3.5 | g |
脂質 | 2.3 | g |
炭水化物 | 3.0 | g |
糖質 | 2.1 | g |
ナトリウム | 215.4 | mg |
カリウム | 130.7 | mg |
カルシウム | 19.6 | mg |
マグネシウム | 8.9 | mg |
リン | 32.9 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 28.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 35.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 17.9 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
しっとり卯の花
エネルギー | 15.9 | kcal |
たんぱく質 | 0.8 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 2.0 | g |
糖質 | 1.1 | g |
ナトリウム | 65.3 | mg |
カリウム | 31.4 | mg |
カルシウム | 0.0 | mg |
マグネシウム | 0.0 | mg |
リン | 8.9 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】11月21日の昼食
本日(11月21日)の昼食のメニューについて、御飯、豚すき、ベーコンとたまごサラダ、キャベツと鶏肉の華風炒め、しっとり卯の花、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
豚すき | |
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使用材料 | はくさい(国産)、スチーム豚小間、糸こんにゃく、たまねぎ、ねぎ、煮物つゆ、食用調合油、焼麩/増粘剤(加工澱粉)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、水酸化カルシウム、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca |
アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
ベーコンとたまごサラダ | |
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使用材料 | タマゴサラダ(国内製造)(鶏卵加工品(液卵、植物油脂、その他)、マヨネーズ、醸造酢、食塩、還元水あめ)、マカロニ、ベーコン、乳化液状ドレッシング、乾燥スープ(コンソメ)/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、酢酸Ca、グリセリンエステル、くん液、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール、カロチノイド、パプリカ色素、カラメル)、香辛料抽出物、酸味料 |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
キャベツと鶏肉の華風炒め | |
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使用材料 | キャベツ(国産)、蒸し鶏、にんじん、食用調合油、清酒、醤油、ブイヨン、生姜、ニンニク/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
しっとり卯の花 | |
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使用材料 | おから(国内製造)、しいたけ、人参、刻み揚げ、みりん風調味料、醤油、砂糖、白だし/酢酸Na、グリシン、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(甘草) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |