配食のふれ愛太子店の12月20日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
12月20日の夕食メニュー
本日（12月20日）の夕食のメニューは
- 御飯
- ポークトマト煮
- タマゴマカロニサラダ
- がんもの含め煮
- 枝豆のおかか和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 602.5 | kcal |
| たんぱく質 | 15.1 | g |
| 脂質 | 22.9 | g |
| 炭水化物 | 81.9 | g |
| 糖質 | 75.5 | g |
| ナトリウム | 980.1 | mg |
| カリウム | 600.4 | mg |
| カルシウム | 79.8 | mg |
| マグネシウム | 57.3 | mg |
| リン | 192.5 | mg |
| 鉄 | 1.5 | mg |
| ビタミンA | 102.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 15.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.12 | mg |
| ビタミンB2 | 0.10 | mg |
| ビタミンC | 9.6 | mg |
| 食物繊維 | 6.4 | g |
| 食塩相当量 | 2.5 | g |
【栄養量】12月20日の夕食
本日（12月20日）の夕食のメニューについて、御飯、ポークトマト煮、タマゴマカロニサラダ、がんもの含め煮、枝豆のおかか和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ポークトマト煮
| エネルギー | 138.8 | kcal |
| たんぱく質 | 4.1 | g |
| 脂質 | 11.4 | g |
| 炭水化物 | 4.5 | g |
| 糖質 | 3.5 | g |
| ナトリウム | 267.8 | mg |
| カリウム | 151.3 | mg |
| カルシウム | 6.8 | mg |
| マグネシウム | 3.8 | mg |
| リン | 48.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 2.4 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
タマゴマカロニサラダ
| エネルギー | 74.2 | kcal |
| たんぱく質 | 1.3 | g |
| 脂質 | 5.6 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 4.3 | g |
| ナトリウム | 164.9 | mg |
| カリウム | 24.4 | mg |
| カルシウム | 3.5 | mg |
| マグネシウム | 3.4 | mg |
| リン | 11.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 12.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 7.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
がんもの含め煮
| エネルギー | 45.2 | kcal |
| たんぱく質 | 2.6 | g |
| 脂質 | 2.4 | g |
| 炭水化物 | 3.6 | g |
| 糖質 | 2.8 | g |
| ナトリウム | 236.7 | mg |
| カリウム | 105.8 | mg |
| カルシウム | 35.2 | mg |
| マグネシウム | 13.1 | mg |
| リン | 29.9 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 88.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
枝豆のおかか和え
| エネルギー | 25.6 | kcal |
| たんぱく質 | 2.0 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 2.0 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 58.6 | mg |
| カリウム | 100.7 | mg |
| カルシウム | 11.0 | mg |
| マグネシウム | 11.0 | mg |
| リン | 29.6 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 2.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 4.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 3.9 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】12月20日の夕食
本日（12月20日）の夕食のメニューについて、御飯、ポークトマト煮、タマゴマカロニサラダ、がんもの含め煮、枝豆のおかか和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ポークトマト煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、豚肉、トマトソース、水煮マッシュルーム、オリーブオイル、白ワイン、食塩、ニンニク、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、塩化Ｃａ |
| アレルゲン | 大豆・豚肉・ゼラチン |
| タマゴマカロニサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | タマゴサラダ（国内製造）（鶏卵加工品（液卵、植物油脂、その他）、マヨネーズ、醸造酢、食塩、還元水あめ）、半固体状ドレッシング、マカロニ、玉ねぎ、にんじん、食用調合油、乳化液状ドレッシング／酢酸Ｎａ、加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、乳化剤、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、香辛料抽出物、着色料（カロチノイド、パプリカ色素）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ゼラチン・大豆・鶏肉・りんご |
| がんもの含め煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、にんじん、がんもどき、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、豆腐用凝固剤、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 枝豆のおかか和え | |
|---|---|
| 使用材料 | 枝豆（中国）、煮物つゆ、鰹節／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
