配食のふれ愛太子店の12月22日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
12月22日の夕食メニュー
本日（12月22日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 韓国風焼肉炒め
- 南瓜のいとこ煮(30g)
- きのこの炒り豆腐
- 切干ゆず風味
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 515.1 | kcal |
| たんぱく質 | 15.2 | g |
| 脂質 | 10.8 | g |
| 炭水化物 | 87.7 | g |
| 糖質 | 81.1 | g |
| ナトリウム | 843.6 | mg |
| カリウム | 661.0 | mg |
| カルシウム | 71.3 | mg |
| マグネシウム | 73.7 | mg |
| リン | 190.4 | mg |
| 鉄 | 1.5 | mg |
| ビタミンA | 392.6 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 2.0 | mg |
| ビタミンK | 40.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 38.3 | mg |
| 食物繊維 | 6.6 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】12月22日の夕食
本日（12月22日）の夕食のメニューについて、御飯、韓国風焼肉炒め、南瓜のいとこ煮(30g)、きのこの炒り豆腐、切干ゆず風味、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
韓国風焼肉炒め
| エネルギー | 98.4 | kcal |
| たんぱく質 | 2.9 | g |
| 脂質 | 6.8 | g |
| 炭水化物 | 6.4 | g |
| 糖質 | 5.4 | g |
| ナトリウム | 304.9 | mg |
| カリウム | 133.4 | mg |
| カルシウム | 24.1 | mg |
| マグネシウム | 8.4 | mg |
| リン | 34.2 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 8.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 18.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 24.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
南瓜のいとこ煮(30g)
| エネルギー | 40.4 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 9.0 | g |
| 糖質 | 7.6 | g |
| ナトリウム | 97.3 | mg |
| カリウム | 128.8 | mg |
| カルシウム | 7.6 | mg |
| マグネシウム | 8.3 | mg |
| リン | 17.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 79.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 4.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 8.7 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
きのこの炒り豆腐
| エネルギー | 48.6 | kcal |
| たんぱく質 | 2.7 | g |
| 脂質 | 2.3 | g |
| 炭水化物 | 5.0 | g |
| 糖質 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 191.7 | mg |
| カリウム | 165.5 | mg |
| カルシウム | 13.9 | mg |
| マグネシウム | 34.5 | mg |
| リン | 44.2 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 27.5 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 1.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
切干ゆず風味
| エネルギー | 10.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 2.0 | g |
| ナトリウム | 73.7 | mg |
| カリウム | 79.7 | mg |
| カルシウム | 12.9 | mg |
| マグネシウム | 4.5 | mg |
| リン | 5.4 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 7.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】12月22日の夕食
本日（12月22日）の夕食のメニューについて、御飯、韓国風焼肉炒め、南瓜のいとこ煮(30g)、きのこの炒り豆腐、切干ゆず風味、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 韓国風焼肉炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、たまねぎ、牛肉加工品、赤ピーマン、焼肉のたれ（砂糖、アミノ酸液、もろみ、野菜・果実類（りんご、玉ねぎ、にんにく、生姜）、還元水あめ、みそ、発酵調味料、醤油、りんご酢、辣醤、ごま油、白ごま、食塩）、食用調合油、コチジャン、食塩、黒コショウ／加工澱粉、酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、焼成Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・牛肉・ごま・大豆・りんご |
| 南瓜のいとこ煮(30g) | |
|---|---|
| 使用材料 | 南瓜（中国）、ゆであずき、こしあん、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、調味料（アミノ酸等） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| きのこの炒り豆腐 | |
|---|---|
| 使用材料 | 冷凍豆腐（国内製造）、玉ねぎ、にんじん、煮物つゆ、乾燥椎茸、食用調合油／安定剤（加工澱粉）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、豆腐用凝固剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 切干ゆず風味 | |
|---|---|
| 使用材料 | 切干大根（国内製造）、にんじん、上白糖、ゆず、醸造酢、しろしょうゆ、ゆず果汁、昆布、食塩／酢酸（Ｎａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
