配食のふれ愛太子店の12月25日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
12月25日の昼食メニュー
本日（12月25日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 白菜と豚肉のうま煮
- ほうれん草のバターソテー
- あさりと玉葱の酒蒸し
- 三色彩り漬け（大根・野沢菜・人参）
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 472.7 | kcal |
| たんぱく質 | 20.6 | g |
| 脂質 | 8.6 | g |
| 炭水化物 | 76.5 | g |
| 糖質 | 70.3 | g |
| ナトリウム | 1141.0 | mg |
| カリウム | 528.1 | mg |
| カルシウム | 88.1 | mg |
| マグネシウム | 55.1 | mg |
| リン | 257.0 | mg |
| 鉄 | 1.3 | mg |
| ビタミンA | 9.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.3 | mg |
| ビタミンK | 127.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.24 | mg |
| ビタミンB2 | 0.19 | mg |
| ビタミンC | 25.6 | mg |
| 食物繊維 | 6.2 | g |
| 食塩相当量 | 2.9 | g |
【栄養量】12月25日の昼食
本日（12月25日）の昼食のメニューについて、御飯、白菜と豚肉のうま煮、ほうれん草のバターソテー、あさりと玉葱の酒蒸し、三色彩り漬け（大根・野沢菜・人参）、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
白菜と豚肉のうま煮
| エネルギー | 67.8 | kcal |
| たんぱく質 | 4.6 | g |
| 脂質 | 4.2 | g |
| 炭水化物 | 3.4 | g |
| 糖質 | 2.8 | g |
| ナトリウム | 320.1 | mg |
| カリウム | 168.8 | mg |
| カルシウム | 33.0 | mg |
| マグネシウム | 8.6 | mg |
| リン | 53.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 30.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.12 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 9.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
ほうれん草のバターソテー
| エネルギー | 27.2 | kcal |
| たんぱく質 | 1.4 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 2.9 | g |
| 糖質 | 1.7 | g |
| ナトリウム | 146.4 | mg |
| カリウム | 100.1 | mg |
| カルシウム | 26.8 | mg |
| マグネシウム | 18.8 | mg |
| リン | 24.2 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 89.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 7.1 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
あさりと玉葱の酒蒸し
| エネルギー | 63.2 | kcal |
| たんぱく質 | 6.2 | g |
| 脂質 | 2.4 | g |
| 炭水化物 | 4.1 | g |
| 糖質 | 3.1 | g |
| ナトリウム | 213.5 | mg |
| カリウム | 97.4 | mg |
| カルシウム | 11.3 | mg |
| マグネシウム | 8.1 | mg |
| リン | 86.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 1.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 2.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 4.1 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
三色彩り漬け（大根・野沢菜・人参）
| エネルギー | 5.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 272.0 | mg |
| カリウム | 38.1 | mg |
| カルシウム | 6.5 | mg |
| マグネシウム | 2.0 | mg |
| リン | 3.2 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 7.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 2.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 2.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】12月25日の昼食
本日（12月25日）の昼食のメニューについて、御飯、白菜と豚肉のうま煮、ほうれん草のバターソテー、あさりと玉葱の酒蒸し、三色彩り漬け（大根・野沢菜・人参）、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 白菜と豚肉のうま煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、スチーム豚小間、いりたまご、ラーメンスープ（豚骨・鶏骨・野菜スープ、食塩、大豆油、豚脂、醤油、ベジタブルパウダー、ごま油、にんにく、酵母エキス、蛋白加水分解物、香味油、オニオンエキス、香辛料）、醤油、ブイヨン／トレハロース、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、香料、酢酸Ｃａ、加工澱粉、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、焼成Ｃａ、着色料（カロチノイド、カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| ほうれん草のバターソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、コーン、香味食用油、食塩、白コショウ／酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
| あさりと玉葱の酒蒸し | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、あさり、枝豆、醤油、オリーブオイル、清酒／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 三色彩り漬け（大根・野沢菜・人参） | |
|---|---|
| 使用材料 | 大根（国産）、野沢菜、人参、食塩、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、酒精、醤油、醸造酢、かつおエキス／調味料（アミノ酸等）、酸味料、ｐＨ調整剤、亜鉛含有酵母エキス |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
