配食のふれ愛太子店の12月26日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
12月26日の昼食メニュー
本日（12月26日）の昼食のメニューは
- 御飯
- バサのバジル焼き
- ジャガ芋のスパイス蒸し
- 大豆・ナス・ピーマンの温サラダ
- きくらげの酢の物
- 大根しょうゆ漬
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 590.9 | kcal |
| たんぱく質 | 19.4 | g |
| 脂質 | 19.8 | g |
| 炭水化物 | 81.8 | g |
| 糖質 | 74.8 | g |
| ナトリウム | 1430.7 | mg |
| カリウム | 389.4 | mg |
| カルシウム | 30.7 | mg |
| マグネシウム | 33.2 | mg |
| リン | 120.7 | mg |
| 鉄 | 0.7 | mg |
| ビタミンA | 102.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 32.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.10 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 32.0 | mg |
| 食物繊維 | 6.9 | g |
| 食塩相当量 | 3.6 | g |
【栄養量】12月26日の昼食
本日（12月26日）の昼食のメニューについて、御飯、バサのバジル焼き、ジャガ芋のスパイス蒸し、大豆・ナス・ピーマンの温サラダ、きくらげの酢の物、大根しょうゆ漬それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
バサのバジル焼き
| エネルギー | 144.7 | kcal |
| たんぱく質 | 10.2 | g |
| 脂質 | 10.9 | g |
| 炭水化物 | 0.6 | g |
| 糖質 | 0.6 | g |
| ナトリウム | 485.4 | mg |
| カリウム | 5.0 | mg |
| カルシウム | 0.0 | mg |
| マグネシウム | 0.0 | mg |
| リン | 0.6 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 1.2 | g |
ジャガ芋のスパイス蒸し
| エネルギー | 24.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 5.8 | g |
| 糖質 | 4.7 | g |
| ナトリウム | 123.3 | mg |
| カリウム | 128.6 | mg |
| カルシウム | 1.5 | mg |
| マグネシウム | 7.3 | mg |
| リン | 11.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.4 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
大豆・ナス・ピーマンの温サラダ
| エネルギー | 82.5 | kcal |
| たんぱく質 | 3.1 | g |
| 脂質 | 5.9 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 3.2 | g |
| ナトリウム | 234.2 | mg |
| カリウム | 81.4 | mg |
| カルシウム | 5.9 | mg |
| マグネシウム | 3.8 | mg |
| リン | 25.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 4.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 5.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 11.7 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
きくらげの酢の物
| エネルギー | 18.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 1.9 | g |
| ナトリウム | 105.6 | mg |
| カリウム | 18.1 | mg |
| カルシウム | 1.2 | mg |
| マグネシウム | 3.9 | mg |
| リン | 7.6 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 14.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
大根しょうゆ漬
| エネルギー | 10.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 2.5 | g |
| 糖質 | 2.2 | g |
| ナトリウム | 365.7 | mg |
| カリウム | 16.7 | mg |
| カルシウム | 3.5 | mg |
| マグネシウム | 1.9 | mg |
| リン | 3.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 2.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 4.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
【アレルゲン情報】12月26日の昼食
本日（12月26日）の昼食のメニューについて、御飯、バサのバジル焼き、ジャガ芋のスパイス蒸し、大豆・ナス・ピーマンの温サラダ、きくらげの酢の物、大根しょうゆ漬それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| バサのバジル焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | バサ（ベトナム）、バジルソース（植物油脂、香味食用油、食塩、チキンコンソメ、ガーリック、こしょう、レッドベルペパー、バジル、パセリ、オレガノ）／調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、乳化剤、グリシン、酢酸Ｃａ、着色料（カロチノイド、パプリカ色素）、グリセリンエステル、香料 |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| ジャガ芋のスパイス蒸し | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、食塩、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、白コショウ、パプリカパウダー、チリパウダー／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー） |
| アレルゲン | |
| 大豆・ナス・ピーマンの温サラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、揚げなす（なす、揚げ油（大豆油）、その他）、大豆水煮、スクランブルエッグ（液卵、植物油脂、油脂加工品（植物油脂、卵黄、食塩）、その他）、半固体状ドレッシング、赤ピーマン、コーン、ピーマン、黄ピーマン、ベーコン、食用調合油、食塩／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、調味料（アミノ酸）、リン酸塩（Ｎａ）、乳化剤、加工澱粉、漂白剤（亜硫酸塩）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、酸味料、ｐＨ調整剤、香辛料抽出物、くん液、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | 卵・乳成分・大豆・豚肉・りんご・ゼラチン |
| きくらげの酢の物 | |
|---|---|
| 使用材料 | ハム（国内製造）、にんじん、調味酢、春雨、きくらげ、食用調合油、上白糖、醤油、生姜、風味調味料、鷹の爪／加工澱粉、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、リン酸塩（Ｎａ）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール）、くん液、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
| 大根しょうゆ漬 | |
|---|---|
| 使用材料 | 大根（中国）、昆布、胡瓜、人参、蓮根、生姜、ごま、唐辛子、漬け原材料（ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩）／調味料（アミノ酸等）、酸味料、甘味料（ステビア）、保存料（ソルビン酸Ｋ）、着色料（黄４、黄５） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
