12月29日の夕食メニュー

12月29日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の12月29日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

12月29日の夕食メニュー

12月29日の夕食メニュー

本日(12月29日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • チキンステーキ(醤油ソース)
  • きんぴら蓮根
  • じゃが芋と椎茸の煮物
  • オクラのおかか和え
  • 蒟蒻と蕗のきゃら煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー447.2kcal
たんぱく質12.9g
脂質6.9g
炭水化物82.6g
糖質75.6g
ナトリウム602.5mg
カリウム520.0mg
カルシウム45.7mg
マグネシウム40.6mg
リン172.4mg
0.9mg
ビタミンA162.1μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK49.8μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC19.7mg
食物繊維7.0g
食塩相当量1.5g

【栄養量】12月29日の夕食

本日(12月29日)の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(醤油ソース)、きんぴら蓮根、じゃが芋と椎茸の煮物、オクラのおかか和え、蒟蒻と蕗のきゃら煮それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

チキンステーキ(醤油ソース)

エネルギー73.0kcal
たんぱく質6.0g
脂質4.9g
炭水化物1.1g
糖質1.1g
ナトリウム89.2mg
カリウム101.2mg
カルシウム2.1mg
マグネシウム7.6mg
リン62.3mg
0.2mg
ビタミンA13.8μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK10.0μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1.2mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.2g

きんぴら蓮根

エネルギー30.8kcal
たんぱく質0.5g
脂質1.0g
炭水化物5.2g
糖質4.5g
ナトリウム122.4mg
カリウム34.3mg
カルシウム2.7mg
マグネシウム1.0mg
リン3.5mg
0.0mg
ビタミンA72.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

じゃが芋と椎茸の煮物

エネルギー33.1kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.2g
炭水化物7.7g
糖質5.5g
ナトリウム183.2mg
カリウム182.2mg
カルシウム4.3mg
マグネシウム8.7mg
リン22.0mg
0.3mg
ビタミンA65.0μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.2μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC3.8mg
食物繊維2.2g
食塩相当量0.5g

オクラのおかか和え

エネルギー6.9kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物1.5g
糖質0.8g
ナトリウム58.4mg
カリウム42.9mg
カルシウム11.7mg
マグネシウム6.6mg
リン9.3mg
0.1mg
ビタミンA7.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK9.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.1g

蒟蒻と蕗のきゃら煮

エネルギー5.3kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.2g
炭水化物1.0g
糖質0.8g
ナトリウム39.9mg
カリウム8.4mg
カルシウム0.8mg
マグネシウム0.2mg
リン2.4mg
0.0mg
ビタミンA0.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】12月29日の夕食

本日(12月29日)の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(醤油ソース)、きんぴら蓮根、じゃが芋と椎茸の煮物、オクラのおかか和え、蒟蒻と蕗のきゃら煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

チキンステーキ(醤油ソース)
使用材料素焼きチキン(中国製造)(鶏肉、清酒、大豆たん白、みりん、しょうが、食塩)、しょうゆたれ(しょうゆ、砂糖、生姜、鰹調味粉末、清酒、昆布エキス、椎茸エキス)/加工澱粉、pH調整剤、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、ポリリン酸Na、酒精、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酸味料
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
きんぴら蓮根
使用材料れんこん水煮(中国製造)、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、醤油/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酢酸Ca、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、着色料(カラメル)、グリセリンエステル、漂白剤(亜硫酸塩)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
じゃが芋と椎茸の煮物
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、にんじん、煮物つゆ、乾燥しいたけ、グリーンピース/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
オクラのおかか和え
使用材料オクラ(中国)、煮物つゆ、鰹節/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
蒟蒻と蕗のきゃら煮
使用材料こんにゃく(国内製造)、ふき水煮、煮物つゆ、食用調合油、上白糖、白ごま/安定剤(加工澱粉)、pH調整剤、酢酸Na、乳酸Ca、調味料(アミノ酸等)、グリシン、水酸化カルシウム、酸化防止剤(V.C)、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・ごま・大豆

 

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