配食のふれ愛太子店の12月9日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
12月9日の夕食メニュー
本日（12月9日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 豚肉とゴボウの生姜煮
- 蓮根のレモン酢漬け
- 糸コンと鶏肉の煮物
- 磯わかめ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 452.7 | kcal |
| たんぱく質 | 12.5 | g |
| 脂質 | 6.7 | g |
| 炭水化物 | 84.6 | g |
| 糖質 | 78.2 | g |
| ナトリウム | 1451.8 | mg |
| カリウム | 555.0 | mg |
| カルシウム | 124.7 | mg |
| マグネシウム | 43.2 | mg |
| リン | 161.8 | mg |
| 鉄 | 2.0 | mg |
| ビタミンA | 120.5 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 115.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.20 | mg |
| ビタミンB2 | 0.16 | mg |
| ビタミンC | 25.1 | mg |
| 食物繊維 | 6.4 | g |
| 食塩相当量 | 3.7 | g |
【栄養量】12月9日の夕食
本日（12月9日）の夕食のメニューについて、御飯、豚肉とゴボウの生姜煮、蓮根のレモン酢漬け、糸コンと鶏肉の煮物、磯わかめ、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉とゴボウの生姜煮
| エネルギー | 69.9 | kcal |
| たんぱく質 | 3.4 | g |
| 脂質 | 3.0 | g |
| 炭水化物 | 7.9 | g |
| 糖質 | 6.4 | g |
| ナトリウム | 302.1 | mg |
| カリウム | 136.2 | mg |
| カルシウム | 21.4 | mg |
| マグネシウム | 11.7 | mg |
| リン | 40.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 29.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 0.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.10 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 3.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
蓮根のレモン酢漬け
| エネルギー | 24.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 6.1 | g |
| 糖質 | 5.4 | g |
| ナトリウム | 133.5 | mg |
| カリウム | 2.7 | mg |
| カルシウム | 0.0 | mg |
| マグネシウム | 0.0 | mg |
| リン | 0.2 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
糸コンと鶏肉の煮物
| エネルギー | 48.2 | kcal |
| たんぱく質 | 3.1 | g |
| 脂質 | 2.1 | g |
| 炭水化物 | 4.5 | g |
| 糖質 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 225.2 | mg |
| カリウム | 90.9 | mg |
| カルシウム | 4.2 | mg |
| マグネシウム | 4.7 | mg |
| リン | 33.1 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 85.3 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 6.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 1.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
磯わかめ
| エネルギー | 4.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 0.6 | g |
| 糖質 | 0.6 | g |
| ナトリウム | 661.8 | mg |
| カリウム | 12.2 | mg |
| カルシウム | 9.6 | mg |
| マグネシウム | 8.2 | mg |
| リン | 4.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 5.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 3.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 1.7 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】12月9日の夕食
本日（12月9日）の夕食のメニューについて、御飯、豚肉とゴボウの生姜煮、蓮根のレモン酢漬け、糸コンと鶏肉の煮物、磯わかめ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉とゴボウの生姜煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、ごぼう、スチーム豚小間、にんじん、煮物つゆ、きぬさや、食用調合油、生姜、合わせみそ、白ごま／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、着色料（カラメル）、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ｃａ |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・豚肉 |
| 蓮根のレモン酢漬け | |
|---|---|
| 使用材料 | れんこん水煮（中国製造）、調味酢、レモンジュース（濃縮還元）、上白糖、食塩／酢酸Ｎａ、グリシン、ｐＨ調整剤、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、リン酸塩（Ｎａ）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、漂白剤（亜硫酸塩）、香料、酸味料、調味料（アミノ酸等） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 糸コンと鶏肉の煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、糸こんにゃく、にんじん、煮物つゆ、グリーンピース、鷹の爪／増粘剤（加工澱粉）、加工澱粉、グリシン、酢酸Ｎａ、ポリリン酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、水酸化カルシウム、酢酸Ｃａ、着色料（カラメル）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| 磯わかめ | |
|---|---|
| 使用材料 | わかめ（国産）、生姜、漬け原材料（食塩、蛋白加水分解物）／調味料（アミノ酸等）、酸味料、着色料（カラメル、黄４、青１）、保存料（ソルビン酸Ｋ）、甘味料（ステビア） |
| アレルゲン | 大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
