1月14日の夕食メニュー

1月14日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月14日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月14日の夕食メニュー

1月14日の夕食メニュー

本日(1月14日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 牛肉とブロッコリーのクリーム煮
  • 厚揚げの煮物
  • イカと野菜の煮物
  • 牛蒡の胡麻和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー508.7kcal
たんぱく質15.4g
脂質8.2g
炭水化物92.0g
糖質84.9g
ナトリウム763.3mg
カリウム560.0mg
カルシウム65.2mg
マグネシウム63.2mg
リン229.8mg
1.5mg
ビタミンA455.9μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK37.2μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC17.3mg
食物繊維7.1g
食塩相当量1.9g

【栄養量】1月14日の夕食

本日(1月14日)の夕食のメニューについて、御飯、牛肉とブロッコリーのクリーム煮、厚揚げの煮物、イカと野菜の煮物、牛蒡の胡麻和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

牛肉とブロッコリーのクリーム煮

エネルギー74.2kcal
たんぱく質3.9g
脂質4.6g
炭水化物4.2g
糖質3.3g
ナトリウム285.5mg
カリウム97.9mg
カルシウム27.2mg
マグネシウム7.2mg
リン45.2mg
0.4mg
ビタミンA374.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK34.8μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC12.7mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.7g

厚揚げの煮物

エネルギー19.7kcal
たんぱく質1.1g
脂質1.1g
炭水化物2.0g
糖質1.5g
ナトリウム107.8mg
カリウム82.9mg
カルシウム2.6mg
マグネシウム10.3mg
リン25.8mg
0.2mg
ビタミンA0.4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

イカと野菜の煮物

エネルギー35.9kcal
たんぱく質3.6g
脂質0.4g
炭水化物4.5g
糖質3.7g
ナトリウム243.0mg
カリウム170.9mg
カルシウム12.4mg
マグネシウム12.8mg
リン59.2mg
0.1mg
ビタミンA80.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK2.4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC4.3mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

牛蒡の胡麻和え

エネルギー17.5kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.9g
炭水化物2.3g
糖質1.4g
ナトリウム58.7mg
カリウム30.5mg
カルシウム6.7mg
マグネシウム5.6mg
リン6.9mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.1g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】1月14日の夕食

本日(1月14日)の夕食のメニューについて、御飯、牛肉とブロッコリーのクリーム煮、厚揚げの煮物、イカと野菜の煮物、牛蒡の胡麻和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

牛肉とブロッコリーのクリーム煮
使用材料ブロッコリー(エクアドル)、牛肉加工品、牛乳、玉ねぎ、ホワイトソースの素、ブイヨン、ドライパセリ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、加工澱粉、酢酸Na、グリシン、セルロース、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、焼成Ca、香料、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉
厚揚げの煮物
使用材料厚揚げ(国内製造)、ぶなしめじ、煮物つゆ/安定剤(加工澱粉)、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、豆腐用凝固剤
アレルゲン小麦・大豆
イカと野菜の煮物
使用材料だいこん(国産)、イカ、にんじん、煮物つゆ、枝豆/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・いか・大豆
牛蒡の胡麻和え
使用材料ごぼう(中国)、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、醤油、白ごま、上白糖/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、増粘剤(キサンタン)
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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