配食のふれ愛太子店の2月12日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
2月12日の昼食メニュー

本日(2月12日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 牛肉と野菜のオイスター炒め
- 青菜のナムル
- 海鮮ビーフン炒め
- タラモサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 507.8 | kcal |
たんぱく質 | 15.9 | g |
脂質 | 12.7 | g |
炭水化物 | 80.7 | g |
糖質 | 74.7 | g |
ナトリウム | 966.3 | mg |
カリウム | 510.5 | mg |
カルシウム | 81.7 | mg |
マグネシウム | 65.5 | mg |
リン | 206.0 | mg |
鉄 | 1.4 | mg |
ビタミンA | 185.7 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.9 | mg |
ビタミンK | 137.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.13 | mg |
ビタミンB2 | 0.16 | mg |
ビタミンC | 35.0 | mg |
食物繊維 | 6.0 | g |
食塩相当量 | 2.4 | g |
【栄養量】2月12日の昼食
本日(2月12日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉と野菜のオイスター炒め、青菜のナムル、海鮮ビーフン炒め、タラモサラダ、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
牛肉と野菜のオイスター炒め
エネルギー | 86.1 | kcal |
たんぱく質 | 2.7 | g |
脂質 | 5.9 | g |
炭水化物 | 5.4 | g |
糖質 | 4.6 | g |
ナトリウム | 322.0 | mg |
カリウム | 111.5 | mg |
カルシウム | 15.2 | mg |
マグネシウム | 7.0 | mg |
リン | 32.5 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 45.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 2.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 19.4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |
青菜のナムル
エネルギー | 26.5 | kcal |
たんぱく質 | 1.7 | g |
脂質 | 1.7 | g |
炭水化物 | 1.7 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 175.0 | mg |
カリウム | 98.9 | mg |
カルシウム | 32.0 | mg |
マグネシウム | 23.7 | mg |
リン | 25.9 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.0 | mg |
ビタミンK | 107.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.06 | mg |
ビタミンC | 8.0 | mg |
食物繊維 | 1.2 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
海鮮ビーフン炒め
エネルギー | 62.3 | kcal |
たんぱく質 | 4.6 | g |
脂質 | 2.2 | g |
炭水化物 | 6.0 | g |
糖質 | 5.7 | g |
ナトリウム | 234.3 | mg |
カリウム | 111.2 | mg |
カルシウム | 13.2 | mg |
マグネシウム | 12.3 | mg |
リン | 62.1 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 140.3 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 12.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 3.9 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
タラモサラダ
エネルギー | 21.0 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 1.0 | g |
炭水化物 | 2.7 | g |
糖質 | 2.1 | g |
ナトリウム | 88.4 | mg |
カリウム | 52.7 | mg |
カルシウム | 1.2 | mg |
マグネシウム | 3.2 | mg |
リン | 6.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 1.5 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】2月12日の昼食
本日(2月12日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉と野菜のオイスター炒め、青菜のナムル、海鮮ビーフン炒め、タラモサラダ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
牛肉と野菜のオイスター炒め | |
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使用材料 | 牛肉加工品(国内製造)、たまねぎ、にんじん、たけのこ水煮、赤ピーマン、ピーマン、黄ピーマン、オイスターソース、食用調合油、醤油/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル)、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、香料、pH調整剤、焼成Ca |
アレルゲン | えび・小麦・牛肉・ごま・大豆 |
青菜のナムル | |
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使用材料 | ほうれん草(中国)、ハム、食用調合油、ラーメンスープ、白ごま/酢酸Na、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、香料、pH調整剤、グリシン、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール、カラメル)、くん液、香辛料抽出物 |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
海鮮ビーフン炒め | |
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使用材料 | イカ(中国)、キャベツ、海老、ビーフン、にら、にんじん、食用調合油、オイスターソース、醤油、シーフードエキス調味料/糊料(加工澱粉、CMC、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、pH調整剤、乳化剤、グリセリンエステル、香料、リン酸塩(Na) |
アレルゲン | えび・かに・小麦・いか・ごま・大豆・鶏肉 |
タラモサラダ | |
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使用材料 | ゆでじゃがいも(中国製造)、たらこ、グリーンピース、半固体状ドレッシング、食用調合油、白コショウ/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、着色料(野菜色素)、pH調整剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、香辛料抽出物 |
アレルゲン | 卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご |
使用材料 | |
アレルゲン |