配食のふれ愛太子店の3月2日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月2日の夕食メニュー
本日(3月2日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 鶏団子の酢豚風
- ひじきと大豆の煮物
- 野菜のバジル炒め
- ほうれん草のツナ和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 509.2 | kcal |
たんぱく質 | 14.4 | g |
脂質 | 12.5 | g |
炭水化物 | 83.9 | g |
糖質 | 76.6 | g |
ナトリウム | 903.3 | mg |
カリウム | 529.1 | mg |
カルシウム | 74.3 | mg |
マグネシウム | 33.8 | mg |
リン | 148.8 | mg |
鉄 | 2.2 | mg |
ビタミンA | 118.5 | μg |
ビタミンD | 0.5 | μg |
ビタミンE | 0.8 | mg |
ビタミンK | 77.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.13 | mg |
ビタミンB2 | 0.12 | mg |
ビタミンC | 18.3 | mg |
食物繊維 | 7.2 | g |
食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】3月2日の夕食
本日(3月2日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏団子の酢豚風、ひじきと大豆の煮物、野菜のバジル炒め、ほうれん草のツナ和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
鶏団子の酢豚風
エネルギー | 96.3 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 5.2 | g |
炭水化物 | 8.1 | g |
糖質 | 7.2 | g |
ナトリウム | 303.7 | mg |
カリウム | 121.3 | mg |
カルシウム | 4.8 | mg |
マグネシウム | 2.8 | mg |
リン | 37.1 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 89.7 | μg |
ビタミンD | 0.4 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 3.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 4.4 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |
ひじきと大豆の煮物
エネルギー | 23.6 | kcal |
たんぱく質 | 1.6 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 3.4 | g |
糖質 | 1.8 | g |
ナトリウム | 168.8 | mg |
カリウム | 164.0 | mg |
カルシウム | 24.1 | mg |
マグネシウム | 0.0 | mg |
リン | 3.9 | mg |
鉄 | 1.5 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 1.6 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
野菜のバジル炒め
エネルギー | 47.8 | kcal |
たんぱく質 | 2.1 | g |
脂質 | 2.8 | g |
炭水化物 | 4.0 | g |
糖質 | 3.0 | g |
ナトリウム | 206.7 | mg |
カリウム | 110.8 | mg |
カルシウム | 19.4 | mg |
マグネシウム | 7.8 | mg |
リン | 28.3 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.7 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 18.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.06 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 9.6 | mg |
食物繊維 | 1.0 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
ほうれん草のツナ和え
エネルギー | 11.4 | kcal |
たんぱく質 | 1.1 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 0.7 | g |
糖質 | 0.1 | g |
ナトリウム | 86.7 | mg |
カリウム | 44.2 | mg |
カルシウム | 15.3 | mg |
マグネシウム | 9.6 | mg |
リン | 9.6 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.5 | mg |
ビタミンK | 51.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 3.9 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月2日の夕食
本日(3月2日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏団子の酢豚風、ひじきと大豆の煮物、野菜のバジル炒め、ほうれん草のツナ和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
鶏団子の酢豚風 | |
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使用材料 | 鶏団子(国内製造)、にんじん、たまねぎ、ピーマン、醸造酢、トマトケチャップ、上白糖、食用調合油、乾燥しいたけ、醤油、ブイヨン/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
ひじきと大豆の煮物 | |
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使用材料 | 大豆水煮(中国製造)、ひじき、煮物つゆ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、漂白剤(亜硫酸塩)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、酸味料 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
野菜のバジル炒め | |
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使用材料 | キャベツ(国産)、たまねぎ、スチーム豚小間、インゲン、コーン、オリーブオイル、バジルペースト(バジル、なたね油、食塩)、食塩、ニンニク、ジンジャーパウダー、黒コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca、調味料(無機塩等) |
アレルゲン | 豚肉 |
ほうれん草のツナ和え | |
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使用材料 | ほうれん草(中国)、ツナフレーク、食用調合油、醤油、食塩、白コショウ/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |