配食のふれ愛太子店の4月10日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月10日の昼食メニュー
本日（4月10日）の昼食のメニューは
- 御飯
- ブリの照焼き.
- きんぴらごぼう
- 親子煮
- 青菜ときのこのオリーブ蒸し
- ベジタブルソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 528.6 | kcal |
| たんぱく質 | 19.1 | g |
| 脂質 | 13.5 | g |
| 炭水化物 | 79.6 | g |
| 糖質 | 72.7 | g |
| ナトリウム | 813.2 | mg |
| カリウム | 552.5 | mg |
| カルシウム | 51.4 | mg |
| マグネシウム | 53.5 | mg |
| リン | 200.2 | mg |
| 鉄 | 1.4 | mg |
| ビタミンA | 174.4 | μg |
| ビタミンD | 3.2 | μg |
| ビタミンE | 1.6 | mg |
| ビタミンK | 53.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.28 | mg |
| ビタミンB2 | 0.27 | mg |
| ビタミンC | 12.4 | mg |
| 食物繊維 | 6.9 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】4月10日の昼食
本日（4月10日）の昼食のメニューについて、御飯、ブリの照焼き.、きんぴらごぼう、親子煮、青菜ときのこのオリーブ蒸し、ベジタブルソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ブリの照焼き.
| エネルギー | 101.2 | kcal |
| たんぱく質 | 8.2 | g |
| 脂質 | 6.6 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| 糖質 | 1.1 | g |
| ナトリウム | 132.0 | mg |
| カリウム | 146.0 | mg |
| カルシウム | 2.4 | mg |
| マグネシウム | 10.0 | mg |
| リン | 50.4 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 18.8 | μg |
| ビタミンD | 3.0 | μg |
| ビタミンE | 0.8 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.09 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 0.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
きんぴらごぼう
| エネルギー | 29.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.8 | g |
| 炭水化物 | 5.3 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 136.8 | mg |
| カリウム | 84.4 | mg |
| カルシウム | 13.1 | mg |
| マグネシウム | 9.3 | mg |
| リン | 13.8 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 85.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 2.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.9 | mg |
| 食物繊維 | 1.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
親子煮
| エネルギー | 49.0 | kcal |
| たんぱく質 | 3.6 | g |
| 脂質 | 2.7 | g |
| 炭水化物 | 2.8 | g |
| 糖質 | 2.5 | g |
| ナトリウム | 242.3 | mg |
| カリウム | 74.4 | mg |
| カルシウム | 6.3 | mg |
| マグネシウム | 5.4 | mg |
| リン | 33.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 5.6 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 6.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
青菜ときのこのオリーブ蒸し
| エネルギー | 18.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| 糖質 | 0.6 | g |
| ナトリウム | 77.7 | mg |
| カリウム | 57.8 | mg |
| カルシウム | 12.0 | mg |
| マグネシウム | 8.3 | mg |
| リン | 13.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 40.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 2.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
ベジタブルソテー
| エネルギー | 27.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 3.5 | g |
| 糖質 | 2.4 | g |
| ナトリウム | 82.4 | mg |
| カリウム | 61.0 | mg |
| カルシウム | 4.7 | mg |
| マグネシウム | 4.8 | mg |
| リン | 16.5 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 63.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 3.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.09 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 2.4 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】4月10日の昼食
本日（4月10日）の昼食のメニューについて、御飯、ブリの照焼き.、きんぴらごぼう、親子煮、青菜ときのこのオリーブ蒸し、ベジタブルソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ブリの照焼き. | |
|---|---|
| 使用材料 | ぶり（国産）、醤油、みりん、砂糖、水あめ／酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、グリシン、酢酸Ｃａ、調味料（アミノ酸）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| きんぴらごぼう | |
|---|---|
| 使用材料 | ごぼう（中国）、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、白ごま、上白糖、醤油、鷹の爪／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、着色料（カラメル）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 親子煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、たまねぎ、スクランブルエッグ（液卵、しょうゆ加工品（しょうゆ、砂糖、食塩、その他）、植物油脂、ソテーオニオンペースト、かつお節だし、こんぶだし、でん粉、砂糖、香味油、乾燥卵白、食塩、乳たん白、でん粉発酵調味料）、インゲン、醤油／グリシン、酢酸Ｎａ、加工澱粉、ポリリン酸Ｎａ、増粘剤（キサンタン）、酢酸Ｃａ、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、調味料（アミノ酸等）、甘味料（甘草、ステビア） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
| 青菜ときのこのオリーブ蒸し | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、きのこミックス（ひらたけ、マッシュルーム、エリンギ、乾しいたけ）、たまねぎ、半固体状ドレッシング、オリーブオイル、食塩／酢酸Ｎａ、グリシン、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご |
| ベジタブルソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | にんじん（国産）、グリーンピース、コーン、食用調合油、食塩、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | |
