配食のふれ愛太子店の4月3日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月3日の夕食メニュー
本日（4月3日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 煮込みハンバーグ
- ほうれん草のおひたし
- ヘルシーチンジャオ
- ツナとキャベツの炒め物
- もやしのナムル
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 500.7 | kcal |
| たんぱく質 | 14.3 | g |
| 脂質 | 11.9 | g |
| 炭水化物 | 83.2 | g |
| 糖質 | 75.9 | g |
| ナトリウム | 1198.2 | mg |
| カリウム | 610.5 | mg |
| カルシウム | 103.1 | mg |
| マグネシウム | 59.7 | mg |
| リン | 190.1 | mg |
| 鉄 | 2.9 | mg |
| ビタミンA | 19.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 126.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 29.9 | mg |
| 食物繊維 | 7.3 | g |
| 食塩相当量 | 3.0 | g |
【栄養量】4月3日の夕食
本日（4月3日）の夕食のメニューについて、御飯、煮込みハンバーグ、ほうれん草のおひたし、ヘルシーチンジャオ、ツナとキャベツの炒め物、もやしのナムルそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
煮込みハンバーグ
| エネルギー | 103.2 | kcal |
| たんぱく質 | 4.8 | g |
| 脂質 | 6.0 | g |
| 炭水化物 | 7.0 | g |
| 糖質 | 6.2 | g |
| ナトリウム | 498.1 | mg |
| カリウム | 123.1 | mg |
| カルシウム | 12.1 | mg |
| マグネシウム | 13.7 | mg |
| リン | 62.8 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 12.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 7.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 1.3 | g |
ほうれん草のおひたし
| エネルギー | 18.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.7 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 2.4 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 160.7 | mg |
| カリウム | 101.3 | mg |
| カルシウム | 38.3 | mg |
| マグネシウム | 22.9 | mg |
| リン | 30.0 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 104.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 7.7 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
ヘルシーチンジャオ
| エネルギー | 40.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 1.8 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 207.1 | mg |
| カリウム | 81.9 | mg |
| カルシウム | 7.9 | mg |
| マグネシウム | 5.6 | mg |
| リン | 23.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 6.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 3.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 14.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
ツナとキャベツの炒め物
| エネルギー | 17.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 77.2 | mg |
| カリウム | 25.4 | mg |
| カルシウム | 5.2 | mg |
| マグネシウム | 1.8 | mg |
| リン | 3.9 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 9.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 5.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
もやしのナムル
| エネルギー | 12.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 0.7 | g |
| 糖質 | 0.4 | g |
| ナトリウム | 64.8 | mg |
| カリウム | 13.9 | mg |
| カルシウム | 2.0 | mg |
| マグネシウム | 1.6 | mg |
| リン | 5.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】4月3日の夕食
本日（4月3日）の夕食のメニューについて、御飯、煮込みハンバーグ、ほうれん草のおひたし、ヘルシーチンジャオ、ツナとキャベツの炒め物、もやしのナムルそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 煮込みハンバーグ | |
|---|---|
| 使用材料 | ハンバーグ（国内製造）、デミグラスソース、赤ワイン、上白糖、トマトケチャップ、オイスターソース、乾燥スープ（コンソメ）、粉末調味料／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、着色料（カラメル）、酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸化防止剤（亜硫酸塩）、香料、リン酸塩（Ｎａ）、酸味料 |
| アレルゲン | えび・小麦・乳成分・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| ほうれん草のおひたし | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、油揚げ、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ヘルシーチンジャオ | |
|---|---|
| 使用材料 | ピーマン（中国）、こんにゃく、スチーム豚小間、たけのこ水煮、たまねぎ、オイスターソース、食用調合油、上白糖／安定剤（加工澱粉）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、グリシン、着色料（カラメル）、酢酸Ｃａ、水酸化カルシウム、加工澱粉、グリセリンエステル、香料、焼成Ｃａ |
| アレルゲン | えび・小麦・大豆・豚肉 |
| ツナとキャベツの炒め物 | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、たまねぎ、ツナフレーク、ベーコン、食用調合油、ブイヨン、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Ｎａ）、酢酸Ｃａ、増粘多糖類、グリセリンエステル、くん液、酸味料、香辛料抽出物、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、着色料（クチナシ、コチニール）、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉 |
| もやしのナムル | |
|---|---|
| 使用材料 | 緑豆もやし（国産）、食用調合油、食塩、白コショウ／乳酸Ｃａ、酢酸Ｎａ、加工澱粉、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | ごま |
