配食のふれ愛太子店の6月18日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月18日の昼食メニュー
本日（6月18日）の昼食のメニューは
- 御飯
- サワラの煮付け.
- マカロニマリネサラダ
- 鶏大豆の和風トマト煮
- こんにゃくきんぴら
- 山芋とアスパラのお浸し
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 521.8 | kcal |
| たんぱく質 | 19.0 | g |
| 脂質 | 11.4 | g |
| 炭水化物 | 82.9 | g |
| 糖質 | 77.1 | g |
| ナトリウム | 882.5 | mg |
| カリウム | 534.6 | mg |
| カルシウム | 47.3 | mg |
| マグネシウム | 53.3 | mg |
| リン | 236.7 | mg |
| 鉄 | 0.6 | mg |
| ビタミンA | 65.7 | μg |
| ビタミンD | 3.6 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 31.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg |
| ビタミンB2 | 0.19 | mg |
| ビタミンC | 5.4 | mg |
| 食物繊維 | 5.8 | g |
| 食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】6月18日の昼食
本日（6月18日）の昼食のメニューについて、御飯、サワラの煮付け.、マカロニマリネサラダ、鶏大豆の和風トマト煮、こんにゃくきんぴら、山芋とアスパラのお浸しそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
サワラの煮付け.
| エネルギー | 75.6 | kcal |
| たんぱく質 | 7.3 | g |
| 脂質 | 3.2 | g |
| 炭水化物 | 3.4 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 290.4 | mg |
| カリウム | 193.2 | mg |
| カルシウム | 7.2 | mg |
| マグネシウム | 12.8 | mg |
| リン | 96.8 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 4.8 | μg |
| ビタミンD | 3.6 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.10 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
マカロニマリネサラダ
| エネルギー | 61.2 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 3.5 | g |
| 炭水化物 | 5.9 | g |
| 糖質 | 5.5 | g |
| ナトリウム | 157.2 | mg |
| カリウム | 45.3 | mg |
| カルシウム | 4.3 | mg |
| マグネシウム | 8.0 | mg |
| リン | 23.7 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 20.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 5.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
鶏大豆の和風トマト煮
| エネルギー | 60.4 | kcal |
| たんぱく質 | 4.4 | g |
| 脂質 | 3.5 | g |
| 炭水化物 | 3.0 | g |
| 糖質 | 2.1 | g |
| ナトリウム | 177.1 | mg |
| カリウム | 57.9 | mg |
| カルシウム | 3.1 | mg |
| マグネシウム | 3.9 | mg |
| リン | 29.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 5.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 3.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
こんにゃくきんぴら
| エネルギー | 11.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 62.6 | mg |
| カリウム | 16.0 | mg |
| カルシウム | 0.7 | mg |
| マグネシウム | 0.2 | mg |
| リン | 2.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 18.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
山芋とアスパラのお浸し
| エネルギー | 14.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 3.0 | g |
| 糖質 | 2.8 | g |
| ナトリウム | 76.7 | mg |
| カリウム | 87.1 | mg |
| カルシウム | 3.5 | mg |
| マグネシウム | 3.2 | mg |
| リン | 8.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 1.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】6月18日の昼食
本日（6月18日）の昼食のメニューについて、御飯、サワラの煮付け.、マカロニマリネサラダ、鶏大豆の和風トマト煮、こんにゃくきんぴら、山芋とアスパラのお浸しそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| サワラの煮付け. | |
|---|---|
| 使用材料 | さわら（韓国）、醤油、みりん、砂糖、水あめ、生姜／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| マカロニマリネサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | マカロニ（国内製造）、半固体状ドレッシング、ハム、コーン、インゲン、にんじん、食用調合油、食塩、白コショウ／加工澱粉、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、リン酸塩（Ｎａ）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール）、くん液、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ゼラチン・大豆・豚肉・りんご |
| 鶏大豆の和風トマト煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、大豆水煮、たまねぎ、トマトミックスソース、醤油、食用調合油、風味調味料／グリシン、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、加工澱粉、ポリリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、漂白剤（亜硫酸塩）、グリセリンエステル、塩化Ｃａ、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| こんにゃくきんぴら | |
|---|---|
| 使用材料 | こんにゃく（国内製造）、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、白ごま／安定剤（加工澱粉）、ｐＨ調整剤、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、水酸化カルシウム、酢酸Ｃａ、着色料（カラメル）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 山芋とアスパラのお浸し | |
|---|---|
| 使用材料 | 山芋（中国）、アスパラ、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆・やまいも |
