配食のふれ愛太子店の7月10日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月10日の昼食メニュー
本日（7月10日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 味噌つくね
- 小松菜と玉葱のツナ和え
- きのこのすき焼き風
- ミモザサラダ
- 人参マリネサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 534.3 | kcal |
| たんぱく質 | 15.4 | g |
| 脂質 | 15.1 | g |
| 炭水化物 | 81.7 | g |
| 糖質 | 76.0 | g |
| ナトリウム | 1051.0 | mg |
| カリウム | 544.3 | mg |
| カルシウム | 73.9 | mg |
| マグネシウム | 26.6 | mg |
| リン | 171.7 | mg |
| 鉄 | 1.3 | mg |
| ビタミンA | 307.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 75.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.12 | mg |
| ビタミンB2 | 0.12 | mg |
| ビタミンC | 23.3 | mg |
| 食物繊維 | 5.7 | g |
| 食塩相当量 | 2.7 | g |
【栄養量】7月10日の昼食
本日（7月10日）の昼食のメニューについて、御飯、味噌つくね、小松菜と玉葱のツナ和え、きのこのすき焼き風、ミモザサラダ、人参マリネサラダそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
味噌つくね
| エネルギー | 113.8 | kcal |
| たんぱく質 | 6.1 | g |
| 脂質 | 6.6 | g |
| 炭水化物 | 6.7 | g |
| 糖質 | 6.4 | g |
| ナトリウム | 426.9 | mg |
| カリウム | 98.6 | mg |
| カルシウム | 0.0 | mg |
| マグネシウム | 0.0 | mg |
| リン | 45.4 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 1.1 | g |
小松菜と玉葱のツナ和え
| エネルギー | 28.8 | kcal |
| たんぱく質 | 1.8 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 2.7 | g |
| 糖質 | 1.9 | g |
| ナトリウム | 133.0 | mg |
| カリウム | 125.0 | mg |
| カルシウム | 42.5 | mg |
| マグネシウム | 3.0 | mg |
| リン | 11.3 | mg |
| 鉄 | 0.7 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 52.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 9.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
きのこのすき焼き風
| エネルギー | 64.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 4.6 | g |
| 炭水化物 | 4.2 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 232.2 | mg |
| カリウム | 123.0 | mg |
| カルシウム | 9.1 | mg |
| マグネシウム | 4.2 | mg |
| リン | 33.8 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 21.9 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
ミモザサラダ
| エネルギー | 15.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| 糖質 | 0.6 | g |
| ナトリウム | 69.7 | mg |
| カリウム | 27.1 | mg |
| カルシウム | 4.9 | mg |
| マグネシウム | 2.5 | mg |
| リン | 13.5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 211.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 20.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 7.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
人参マリネサラダ
| エネルギー | 9.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 49.9 | mg |
| カリウム | 29.2 | mg |
| カルシウム | 2.9 | mg |
| マグネシウム | 1.0 | mg |
| リン | 3.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 74.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】7月10日の昼食
本日（7月10日）の昼食のメニューについて、御飯、味噌つくね、小松菜と玉葱のツナ和え、きのこのすき焼き風、ミモザサラダ、人参マリネサラダそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 味噌つくね | |
|---|---|
| 使用材料 | 鶏団子（国内製造）（鶏肉、玉ねぎ、つなぎ（液卵白、パン粉）、粒状大豆たん白、食塩、おろし生姜、胡椒、揚げ油（なたね、パーム））、煮物つゆ、合わせみそ／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
| 小松菜と玉葱のツナ和え | |
|---|---|
| 使用材料 | 小松菜（中国）、たまねぎ、ツナフレーク、醤油、食用調合油、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| きのこのすき焼き風 | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、ぶなしめじ、牛肉加工品、長ネギ、煮物つゆ、にんじん、食用調合油／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、焼成Ｃａ |
| アレルゲン | 小麦・牛肉・大豆 |
| ミモザサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | ブロッコリー（エクアドル）、スクランブルエッグ（液卵、植物油脂、油脂加工品（植物油脂、卵黄、食塩）、乾燥卵、乳たん白、でん粉発酵調味料、食塩）、フレンチドレッシング（食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、たまねぎ、卵黄）／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、グリシン、ピロリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸）、乳化剤、加工澱粉、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、甘味料（ステビア）、香辛料抽出物、ｐＨ調整剤 |
| アレルゲン | 卵・乳成分・大豆 |
| 人参マリネサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | にんじん（国産）、半固体状ドレッシング、マリネレモンドレッシング、食塩／酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、調味料（アミノ酸）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、香辛料抽出物、香料 |
| アレルゲン | 卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご |
