配食のふれ愛太子店の8月30日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
8月30日の夕食メニュー
本日（8月30日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 焼肉
- コーンと玉葱のおかか炒め
- イカと野菜の煮物
- 牛蒡の胡麻和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 542.0 | kcal |
| たんぱく質 | 15.0 | g |
| 脂質 | 9.4 | g |
| 炭水化物 | 97.7 | g |
| 糖質 | 90.4 | g |
| ナトリウム | 807.2 | mg |
| カリウム | 567.1 | mg |
| カルシウム | 60.6 | mg |
| マグネシウム | 58.3 | mg |
| リン | 220.8 | mg |
| 鉄 | 1.4 | mg |
| ビタミンA | 73.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 3.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.11 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 11.2 | mg |
| 食物繊維 | 7.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】8月30日の夕食
本日（8月30日）の夕食のメニューについて、御飯、焼肉、コーンと玉葱のおかか炒め、イカと野菜の煮物、牛蒡の胡麻和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
焼肉
| エネルギー | 91.5 | kcal |
| たんぱく質 | 3.8 | g |
| 脂質 | 5.3 | g |
| 炭水化物 | 6.9 | g |
| 糖質 | 6.1 | g |
| ナトリウム | 317.8 | mg |
| カリウム | 112.4 | mg |
| カルシウム | 19.1 | mg |
| マグネシウム | 7.3 | mg |
| リン | 40.5 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 4.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
コーンと玉葱のおかか炒め
| エネルギー | 35.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 1.5 | g |
| 炭水化物 | 5.0 | g |
| 糖質 | 4.2 | g |
| ナトリウム | 119.4 | mg |
| カリウム | 75.6 | mg |
| カルシウム | 6.2 | mg |
| マグネシウム | 5.4 | mg |
| リン | 21.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 2.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
イカと野菜の煮物
| エネルギー | 35.9 | kcal |
| たんぱく質 | 3.6 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 4.5 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 243.0 | mg |
| カリウム | 170.9 | mg |
| カルシウム | 12.4 | mg |
| マグネシウム | 12.8 | mg |
| リン | 59.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 73.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 2.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 4.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
牛蒡の胡麻和え
| エネルギー | 17.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 2.3 | g |
| 糖質 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 58.7 | mg |
| カリウム | 30.5 | mg |
| カルシウム | 6.7 | mg |
| マグネシウム | 5.6 | mg |
| リン | 6.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】8月30日の夕食
本日（8月30日）の夕食のメニューについて、御飯、焼肉、コーンと玉葱のおかか炒め、イカと野菜の煮物、牛蒡の胡麻和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 焼肉 | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、牛肉加工品、焼肉のたれ（砂糖、アミノ酸液、もろみ、野菜・果実類（りんご、玉ねぎ、にんにく、生姜）、還元水あめ、みそ、発酵調味料、醤油、りんご酢、辣醤、ごま油、白ごま、食塩）、グリーンピース、食用調合油、醤油／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ｃａ、調味料（無機塩等） |
| アレルゲン | 小麦・牛肉・ごま・大豆・りんご |
| コーンと玉葱のおかか炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、コーン、香味食用油、鰹節、食塩、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
| イカと野菜の煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、イカ、にんじん、煮物つゆ、枝豆／酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、着色料（カラメル）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・いか・大豆 |
| 牛蒡の胡麻和え | |
|---|---|
| 使用材料 | ごぼう（中国）、ごまドレッシング（食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料）、醤油、白ごま、上白糖／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、調味料（アミノ酸）、グリセリンエステル、増粘剤（キサンタン） |
| アレルゲン | 小麦・卵・ごま・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
