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8月6日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の8月6日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

8月6日の昼食メニュー

本日(8月6日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • イカとブロッコリーのレモン炒め
  • 厚揚げのそぼろ煮
  • 中華うま煮炒め
  • ほうれん草のナムル

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー501.6kcal
たんぱく質20.3g
脂質9.0g
炭水化物83.5g
糖質77.6g
ナトリウム923.6mg
カリウム568.8mg
カルシウム63.2mg
マグネシウム82.5mg
リン299.9mg
1.4mg
ビタミンA406.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE2.4mg
ビタミンK121.3μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.32mg
ビタミンC32.6mg
食物繊維5.9g
食塩相当量2.3g

【栄養量】8月6日の昼食

本日(8月6日)の昼食のメニューについて、御飯、イカとブロッコリーのレモン炒め、厚揚げのそぼろ煮、中華うま煮炒め、ほうれん草のナムル、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

イカとブロッコリーのレモン炒め

エネルギー64.9kcal
たんぱく質8.7g
脂質0.9g
炭水化物5.9g
糖質4.8g
ナトリウム358.1mg
カリウム208.6mg
カルシウム12.8mg
マグネシウム25.1mg
リン137.3mg
0.2mg
ビタミンA372.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK34.6μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC13.3mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.9g

厚揚げのそぼろ煮

エネルギー41.5kcal
たんぱく質2.3g
脂質2.4g
炭水化物2.7g
糖質2.5g
ナトリウム124.2mg
カリウム86.1mg
カルシウム6.2mg
マグネシウム19.3mg
リン34.9mg
0.2mg
ビタミンA1.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.3μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.3g

中華うま煮炒め

エネルギー45.3kcal
たんぱく質2.6g
脂質2.1g
炭水化物4.6g
糖質3.5g
ナトリウム220.2mg
カリウム139.4mg
カルシウム18.7mg
マグネシウム13.0mg
リン42.2mg
0.4mg
ビタミンA32.1μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK23.1μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.21mg
ビタミンC13.0mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.6g

ほうれん草のナムル

エネルギー11.1kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.7g
炭水化物0.8g
糖質0.1g
ナトリウム85.4mg
カリウム53.3mg
カルシウム18.5mg
マグネシウム11.6mg
リン11.6mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK62.3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC4.7mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】8月6日の昼食

本日(8月6日)の昼食のメニューについて、御飯、イカとブロッコリーのレモン炒め、厚揚げのそぼろ煮、中華うま煮炒め、ほうれん草のナムル、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

イカとブロッコリーのレモン炒め
使用材料イカ(中国)、ブロッコリー、コーン、レモンジュース(濃縮還元)、粉末調味料、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香料
アレルゲン小麦・いか・大豆
厚揚げのそぼろ煮
使用材料厚揚げ(国内製造)、豚モモ肉加工品、ねぎ、煮物つゆ、生姜/安定剤(加工澱粉)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、豆腐用凝固剤
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
中華うま煮炒め
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、イタヤ貝、にんじん、食用調合油、オイスターソース、乾燥椎茸、シーフードエキス調味料、ブイヨン、ニンニク、豆板醤/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル、クチナシ)、グリセリンエステル、香料、酸味料、香辛料抽出物
アレルゲンえび・かに・小麦・ごま・大豆・鶏肉
ほうれん草のナムル
使用材料ほうれん草(中国)、食用調合油、食塩、白コショウ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲンごま
使用材料
アレルゲン