9月30日の昼食メニュー

9月30日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の9月30日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

9月30日の昼食メニュー

9月30日の昼食メニュー

本日(9月30日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 牛肉のトマト煮
  • 小松菜の辛子和え
  • 厚揚げの五目あんかけ
  • 南瓜サラダ

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー444.2kcal
たんぱく質11.2g
脂質8.0g
炭水化物80.5g
糖質74.8g
ナトリウム792.9mg
カリウム607.7mg
カルシウム106.9mg
マグネシウム51.0mg
リン171.2mg
2.0mg
ビタミンA63.5μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.9mg
ビタミンK96.7μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC29.5mg
食物繊維5.7g
食塩相当量2.0g

【栄養量】9月30日の昼食

本日(9月30日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉のトマト煮、小松菜の辛子和え、厚揚げの五目あんかけ、南瓜サラダ、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

牛肉のトマト煮

エネルギー50.5kcal
たんぱく質3.3g
脂質2.7g
炭水化物3.5g
糖質2.7g
ナトリウム243.9mg
カリウム110.4mg
カルシウム14.3mg
マグネシウム5.6mg
リン38.7mg
0.3mg
ビタミンA3.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK5.7μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC3.4mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.6g

小松菜の辛子和え

エネルギー19.3kcal
たんぱく質1.1g
脂質0.5g
炭水化物2.8g
糖質2.1g
ナトリウム149.5mg
カリウム210.8mg
カルシウム67.2mg
マグネシウム5.3mg
リン26.5mg
1.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK82.3μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC15.3mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.4g

厚揚げの五目あんかけ

エネルギー54.8kcal
たんぱく質1.9g
脂質3.0g
炭水化物5.5g
糖質5.0g
ナトリウム221.9mg
カリウム113.6mg
カルシウム11.4mg
マグネシウム22.5mg
リン34.9mg
0.3mg
ビタミンA21.4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK5.6μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC3.9mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.6g

南瓜サラダ

エネルギー19.5kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.7g
炭水化物3.1g
糖質2.5g
ナトリウム55.0mg
カリウム54.2mg
カルシウム3.5mg
マグネシウム3.3mg
リン6.5mg
0.1mg
ビタミンA38.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK3.2μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC4.2mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.1g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】9月30日の昼食

本日(9月30日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉のトマト煮、小松菜の辛子和え、厚揚げの五目あんかけ、南瓜サラダ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

牛肉のトマト煮
使用材料たまねぎ(国産)、牛肉加工品、トマトミックスソース、アスパラ、水煮マッシュルーム、オリーブオイル、白ワイン、食塩、ニンニク/加工澱粉、酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、焼成Ca、調味料(無機塩等)、グリセリンエステル、塩化Ca、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)
アレルゲン牛肉・ゼラチン・大豆
小松菜の辛子和え
使用材料小松菜(中国)、竹輪、煮物つゆ、からし/加工澱粉、酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(ウコン、カラメル)、酢酸Ca、グリセリンエステル、V.C、ソルビット
アレルゲン小麦・大豆
厚揚げの五目あんかけ
使用材料厚揚げ(国内製造)、玉ねぎ、キャベツ、にんじん、オイスターソース、食用調合油、上白糖、醤油、乾燥椎茸、生姜/糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸)、酢酸Na、グリシン、着色料(カラメル)、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、豆腐用凝固剤
アレルゲンえび・小麦・大豆
南瓜サラダ
使用材料かぼちゃ(中国)、玉ねぎ、半固体状ドレッシング、上白糖、食塩/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、香辛料抽出物
アレルゲン卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご
使用材料
アレルゲン

 

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