配食のふれ愛太子店の9月3日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
9月3日の昼食メニュー
本日（9月3日）の昼食のメニューは
- 御飯
- ホッケのみりん焼き
- インゲンときのこの生姜風味
- 野菜入りトマトビーンズ
- きくらげの酢の物
- 大根しょうゆ漬
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 466.1 | kcal |
| たんぱく質 | 16.5 | g |
| 脂質 | 7.5 | g |
| 炭水化物 | 84.8 | g |
| 糖質 | 77.6 | g |
| ナトリウム | 1059.0 | mg |
| カリウム | 445.0 | mg |
| カルシウム | 48.9 | mg |
| マグネシウム | 58.5 | mg |
| リン | 218.2 | mg |
| 鉄 | 1.0 | mg |
| ビタミンA | 168.9 | μg |
| ビタミンD | 1.7 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 34.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.22 | mg |
| ビタミンB2 | 0.19 | mg |
| ビタミンC | 23.8 | mg |
| 食物繊維 | 7.2 | g |
| 食塩相当量 | 2.7 | g |
【栄養量】9月3日の昼食
本日（9月3日）の昼食のメニューについて、御飯、ホッケのみりん焼き、インゲンときのこの生姜風味、野菜入りトマトビーンズ、きくらげの酢の物、大根しょうゆ漬それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ホッケのみりん焼き
| エネルギー | 48.8 | kcal |
| たんぱく質 | 6.6 | g |
| 脂質 | 1.6 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 1.2 | g |
| ナトリウム | 205.2 | mg |
| カリウム | 137.2 | mg |
| カルシウム | 8.8 | mg |
| マグネシウム | 12.8 | mg |
| リン | 83.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 9.2 | μg |
| ビタミンD | 1.1 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 0.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
インゲンときのこの生姜風味
| エネルギー | 17.9 | kcal |
| たんぱく質 | 1.2 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 5.8 | g |
| 糖質 | 4.5 | g |
| ナトリウム | 115.7 | mg |
| カリウム | 58.8 | mg |
| カルシウム | 8.6 | mg |
| マグネシウム | 17.1 | mg |
| リン | 33.8 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.6 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 6.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 1.4 | mg |
| 食物繊維 | 1.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
野菜入りトマトビーンズ
| エネルギー | 52.3 | kcal |
| たんぱく質 | 3.0 | g |
| 脂質 | 2.3 | g |
| 炭水化物 | 5.1 | g |
| 糖質 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 150.3 | mg |
| カリウム | 44.5 | mg |
| カルシウム | 4.7 | mg |
| マグネシウム | 2.3 | mg |
| リン | 10.8 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 31.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.6 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
きくらげの酢の物
| エネルギー | 18.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 1.9 | g |
| ナトリウム | 105.6 | mg |
| カリウム | 18.1 | mg |
| カルシウム | 1.2 | mg |
| マグネシウム | 3.9 | mg |
| リン | 7.6 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 14.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
大根しょうゆ漬
| エネルギー | 17.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 4.4 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 365.7 | mg |
| カリウム | 44.1 | mg |
| カルシウム | 6.7 | mg |
| マグネシウム | 5.3 | mg |
| リン | 9.5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 32.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 8.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
【アレルゲン情報】9月3日の昼食
本日（9月3日）の昼食のメニューについて、御飯、ホッケのみりん焼き、インゲンときのこの生姜風味、野菜入りトマトビーンズ、きくらげの酢の物、大根しょうゆ漬それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ホッケのみりん焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | ホッケ（アメリカ）、みりん、醤油、砂糖、水飴／酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、グリシン、酢酸Ｃａ、調味料（アミノ酸）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| インゲンときのこの生姜風味 | |
|---|---|
| 使用材料 | 水煮きのこミックス（中国製造）（ひらたけ、まいたけ、エリンギ）、インゲン、えのきだけ、煮物つゆ、食用調合油、生姜、鰹節／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ｐＨ調整剤、酢酸Ｃａ、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 野菜入りトマトビーンズ | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、大豆水煮、トマトミックスソース、白インゲン豆、にんじん、ベーコン、オリーブオイル、白ワイン、ブイヨン、ニンニク／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、漂白剤（亜硫酸塩）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ、亜硫酸塩）、塩化Ｃａ、酸味料、香辛料抽出物、着色料（クチナシ）、リン酸塩（Ｎａ）、くん液、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉 |
| きくらげの酢の物 | |
|---|---|
| 使用材料 | ハム（国内製造）、にんじん、調味酢、春雨、きくらげ、食用調合油、上白糖、醤油、生姜、風味調味料、鷹の爪／加工澱粉、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、リン酸塩（Ｎａ）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール）、くん液、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
| 大根しょうゆ漬 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（中国）、ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩、きゅうり、にんじん、れんこん、昆布、しょうが、大豆たんぱく加水分解物、ごま、唐辛子／調味料（アミノ酸等）、酸味料、乳酸Ｃａ、着色料（クチナシ）、甘味料（ステビア） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
