配食のふれ愛太子店の9月5日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
9月5日の夕食メニュー
本日（9月5日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 鮭の味噌幽庵焼き
- 油揚げの玉子炒め
- きのこのすき焼き風
- 小松菜と玉葱のツナ和え
- ブロッコリーと人参のソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 520.4 | kcal |
| たんぱく質 | 20.5 | g |
| 脂質 | 13.2 | g |
| 炭水化物 | 77.7 | g |
| 糖質 | 72.4 | g |
| ナトリウム | 792.3 | mg |
| カリウム | 563.8 | mg |
| カルシウム | 118.3 | mg |
| マグネシウム | 65.3 | mg |
| リン | 288.6 | mg |
| 鉄 | 1.9 | mg |
| ビタミンA | 450.6 | μg |
| ビタミンD | 12.2 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 79.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.18 | mg |
| ビタミンB2 | 0.21 | mg |
| ビタミンC | 26.1 | mg |
| 食物繊維 | 5.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】9月5日の夕食
本日（9月5日）の夕食のメニューについて、御飯、鮭の味噌幽庵焼き.、油揚げの玉子炒め、きのこのすき焼き風、小松菜と玉葱のツナ和え、ブロッコリーと人参のソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鮭の味噌幽庵焼き.
| エネルギー | 54.8 | kcal |
| たんぱく質 | 8.5 | g |
| 脂質 | 1.5 | g |
| 炭水化物 | 1.0 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 130.4 | mg |
| カリウム | 135.2 | mg |
| カルシウム | 5.6 | mg |
| マグネシウム | 10.8 | mg |
| リン | 91.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 4.0 | μg |
| ビタミンD | 12.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 0.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
油揚げの玉子炒め
| エネルギー | 68.3 | kcal |
| たんぱく質 | 3.5 | g |
| 脂質 | 4.3 | g |
| 炭水化物 | 3.9 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 149.2 | mg |
| カリウム | 34.9 | mg |
| カルシウム | 57.2 | mg |
| マグネシウム | 27.4 | mg |
| リン | 72.4 | mg |
| 鉄 | 0.7 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 14.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 0.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
きのこのすき焼き風
| エネルギー | 64.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 4.6 | g |
| 炭水化物 | 4.2 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 232.2 | mg |
| カリウム | 123.0 | mg |
| カルシウム | 9.1 | mg |
| マグネシウム | 4.2 | mg |
| リン | 33.8 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 21.9 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
小松菜と玉葱のツナ和え
| エネルギー | 14.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 1.1 | g |
| ナトリウム | 66.5 | mg |
| カリウム | 77.5 | mg |
| カルシウム | 23.0 | mg |
| マグネシウム | 2.4 | mg |
| リン | 8.7 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 26.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 5.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
ブロッコリーと人参のソテー
| エネルギー | 17.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| 糖質 | 0.4 | g |
| ナトリウム | 74.8 | mg |
| カリウム | 51.8 | mg |
| カルシウム | 9.0 | mg |
| マグネシウム | 4.5 | mg |
| リン | 17.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 424.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 38.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 13.9 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】9月5日の夕食
本日（9月5日）の夕食のメニューについて、御飯、鮭の味噌幽庵焼き.、油揚げの玉子炒め、きのこのすき焼き風、小松菜と玉葱のツナ和え、ブロッコリーと人参のソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鮭の味噌幽庵焼き. | |
|---|---|
| 使用材料 | ます（国産）、味噌、醤油、砂糖、みりん、柚子果汁／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・さけ・大豆 |
| 油揚げの玉子炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 油揚げ（国内製造）、いりたまご（液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ）、グリーンピース、煮物つゆ／トレハロース、酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、豆腐用凝固剤、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、着色料（カラメル、アナトー）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| きのこのすき焼き風 | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、ぶなしめじ、牛肉加工品、長ネギ、煮物つゆ、にんじん、食用調合油／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、焼成Ｃａ |
| アレルゲン | 小麦・牛肉・大豆 |
| 小松菜と玉葱のツナ和え | |
|---|---|
| 使用材料 | 小松菜（中国）、たまねぎ、ツナフレーク、醤油、食用調合油、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ブロッコリーと人参のソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ブロッコリー（エクアドル）、にんじん、食用調合油、食塩、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | |
