10月13日の昼食メニュー

10月13日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の10月13日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

10月13日の昼食メニュー

10月13日の昼食メニュー

本日(10月13日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • とんかつ
  • 南瓜煮
  • 筍と玉子の中華風炒め
  • 青物の昆布〆
  • しば漬

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー516.1kcal
たんぱく質13.0g
脂質13.2g
炭水化物84.7g
糖質78.0g
ナトリウム868.3mg
カリウム484.4mg
カルシウム34.6mg
マグネシウム37.1mg
リン167.1mg
0.8mg
ビタミンA287.3μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE2.0mg
ビタミンK35.4μg
ビタミンB10.25mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC45.1mg
食物繊維6.8g
食塩相当量2.2g

【栄養量】10月13日の昼食

本日(10月13日)の昼食のメニューについて、御飯、とんかつ、南瓜煮、筍と玉子の中華風炒め、青物の昆布〆、しば漬それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

とんかつ

エネルギー118.5kcal
たんぱく質5.7g
脂質7.5g
炭水化物6.4g
糖質6.0g
ナトリウム158.5mg
カリウム84.5mg
カルシウム4.0mg
マグネシウム8.5mg
リン52.5mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK6.0μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.4g

南瓜煮

エネルギー28.3kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.1g
炭水化物6.4g
糖質5.3g
ナトリウム143.4mg
カリウム123.3mg
カルシウム6.4mg
マグネシウム6.6mg
リン14.4mg
0.1mg
ビタミンA79.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK4.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC8.7mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.4g

筍と玉子の中華風炒め

エネルギー53.4kcal
たんぱく質1.7g
脂質3.8g
炭水化物4.0g
糖質2.4g
ナトリウム242.7mg
カリウム115.7mg
カルシウム7.4mg
マグネシウム3.5mg
リン26.6mg
0.2mg
ビタミンA14.1μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK4.4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC28.3mg
食物繊維1.6g
食塩相当量0.6g

青物の昆布〆

エネルギー6.4kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物1.4g
糖質0.9g
ナトリウム72.8mg
カリウム59.8mg
カルシウム7.9mg
マグネシウム4.6mg
リン8.4mg
0.1mg
ビタミンA135.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK15.5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC6.9mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

しば漬

エネルギー1.4kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.0g
炭水化物0.3g
糖質0.2g
ナトリウム123.9mg
カリウム19.7mg
カルシウム2.4mg
マグネシウム1.4mg
リン3.4mg
0.0mg
ビタミンA22.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK4.2μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.3g

【アレルゲン情報】10月13日の昼食

本日(10月13日)の昼食のメニューについて、御飯、とんかつ、南瓜煮、筍と玉子の中華風炒め、青物の昆布〆、しば漬それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

とんかつ
使用材料豚肉(中国)、パン粉、小麦粉、でん粉、食塩、香辛料、植物油脂、卵黄粉、大豆油/加工澱粉、pH調整剤、調味料(アミノ酸)、リン酸塩(Na)、増粘剤(グァー)、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・卵・大豆・豚肉
南瓜煮
使用材料南瓜(中国)、煮物つゆ、調味酢、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
筍と玉子の中華風炒め
使用材料赤ピーマン(中国)、たけのこ水煮、炒りたまご(液卵、植物油脂、その他)、長ネギ、味付ザーサイ、食用調合油、きくらげ、ブイヨン、生姜、ニンニク、豆板醤、白コショウ/トレハロース、酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酸味料、グリセリンエステル、pH調整剤、香辛料抽出物、ソルビット、増粘多糖類、着色料(パプリカ色素、カロチノイド)、甘味料(スクラロース)
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉
青物の昆布〆
使用材料ズッキーニ(ベトナム)、キャベツ、ブロッコリー、にんじん、調味酢、昆布、上白糖、食塩/酢酸(Na、Ca)、グリシン、グリセリンエステル、酸味料、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン小麦・大豆
しば漬
使用材料きゅうり(中国)、しょうが、なす、しその葉、漬け原材料(食塩、しょうゆ、醸造酢、アミノ酸液)/酸味料、調味料(アミノ酸等)、保存料(ソルビン酸K)、香料、甘味料(サッカリンNa)、着色料(赤106、赤102)
アレルゲン小麦・大豆

 

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