10月1日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の10月1日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

10月1日の昼食メニュー

本日(10月1日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • プルコギチキン
  • チンゲン菜のごま和え
  • イカ入りつみれの炊き合せ
  • 梅ごぼう

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー475.4kcal
たんぱく質12.8g
脂質6.2g
炭水化物90.2g
糖質85.7g
ナトリウム862.3mg
カリウム238.3mg
カルシウム50.7mg
マグネシウム28.7mg
リン106.3mg
0.7mg
ビタミンA272.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK30.9μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.08mg
ビタミンC17.4mg
食物繊維4.5g
食塩相当量2.2g

【栄養量】10月1日の昼食

本日(10月1日)の昼食のメニューについて、御飯、プルコギチキン、チンゲン菜のごま和え、イカ入りつみれの炊き合せ、梅ごぼう、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

プルコギチキン

エネルギー79.8kcal
たんぱく質3.5g
脂質3.2g
炭水化物9.7g
糖質9.1g
ナトリウム282.0mg
カリウム66.0mg
カルシウム5.4mg
マグネシウム3.6mg
リン12.0mg
0.1mg
ビタミンA85.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1.2μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC12.6mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.7g

チンゲン菜のごま和え

エネルギー59.7kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.4g
炭水化物1.6g
糖質1.0g
ナトリウム90.9mg
カリウム72.9mg
カルシウム33.0mg
マグネシウム6.9mg
リン16.2mg
0.3mg
ビタミンA44.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK24.3μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.0mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

イカ入りつみれの炊き合せ

エネルギー33.3kcal
たんぱく質2.7g
脂質0.4g
炭水化物4.7g
糖質4.3g
ナトリウム198.0mg
カリウム38.7mg
カルシウム5.4mg
マグネシウム1.8mg
リン4.1mg
0.0mg
ビタミンA142.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.7μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.5g

梅ごぼう

エネルギー12.2kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.1g
炭水化物3.3g
糖質3.3g
ナトリウム84.8mg
カリウム0.0mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン0.0mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】10月1日の昼食

本日(10月1日)の昼食のメニューについて、御飯、プルコギチキン、チンゲン菜のごま和え、イカ入りつみれの炊き合せ、梅ごぼう、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

プルコギチキン
使用材料スチームチキン(中国製造)、玉葱、でん粉麺、ピーマン、人参、たれ(醤油、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、パインアップル果汁、食塩、その他)、たれ(醤油、砂糖、還元水あめ、唐辛子、コチジャン、たん白加水分解物、にんにく、味噌、食塩、生姜、寒天)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(CMC、加工でん粉、増粘多糖類)、ソルビット、酢酸Na、ポリリン酸Na、酸化防止剤(V.C)、重曹、酸味料、着色料(紅麹、カロチノイド、カラメル)、保存料(ポリリジン)、甘味料(スクラロース)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・りんご
チンゲン菜のごま和え
使用材料チンゲン菜(中国)、ひらたけ水煮、発酵調味料、濃口醤油、すりごま/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、保存料(ポリリジン、安息香酸Na)、カラメル色素、乳酸Ca
アレルゲン小麦・ごま・大豆
イカ入りつみれの炊き合せ
使用材料いか入りつみれ(中国製造)(魚肉すり身、いか、玉葱、その他)、人参、いんげん、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、加工でん粉
アレルゲン小麦・いか・大豆・ゼラチン
梅ごぼう
使用材料ごぼう(中国)、還元水あめ、梅肉、醤油、砂糖、発酵調味料、食塩、ごま、果糖ぶどう糖液糖、酵母エキス、かつお節、醸造酢、さば節/調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、甘味料(ステビア)、着色料(赤102)
アレルゲン小麦・大豆・ごま・さば
使用材料
アレルゲン

 

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