10月22日の昼食メニュー

10月22日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の10月22日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

10月22日の昼食メニュー

10月22日の昼食メニュー

本日(10月22日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • メルルーサの磯辺焼き
  • シーザーサラダ(ドレッシング別添え)
  • マーボー茄子
  • さつま芋と切昆布の煮物
  • 人参レモン煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー467.4kcal
たんぱく質17.6g
脂質7.2g
炭水化物80.0g
糖質74.9g
ナトリウム689.2mg
カリウム468.3mg
カルシウム49.4mg
マグネシウム52.0mg
リン201.7mg
3.3mg
ビタミンA283.1μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE3.9mg
ビタミンK45.6μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC10.2mg
食物繊維5.1g
食塩相当量1.7g

【栄養量】10月22日の昼食

本日(10月22日)の昼食のメニューについて、御飯、メルルーサの磯辺焼き、シーザーサラダ(ドレッシング別添え)、マーボー茄子、さつま芋と切昆布の煮物、人参レモン煮それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

メルルーサの磯辺焼き

エネルギー36.5kcal
たんぱく質7.0g
脂質0.2g
炭水化物0.9g
糖質0.8g
ナトリウム222.3mg
カリウム139.5mg
カルシウム5.9mg
マグネシウム17.1mg
リン64.4mg
0.2mg
ビタミンA3.2μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.6g

シーザーサラダ(ドレッシング別添え)

エネルギー36.6kcal
たんぱく質0.8g
脂質2.7g
炭水化物2.5g
糖質2.0g
ナトリウム111.6mg
カリウム38.4mg
カルシウム5.4mg
マグネシウム3.0mg
リン9.9mg
0.0mg
ビタミンA24.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK9.6μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC4.8mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

マーボー茄子

エネルギー50.4kcal
たんぱく質2.4g
脂質2.7g
炭水化物3.9g
糖質3.3g
ナトリウム154.4mg
カリウム81.5mg
カルシウム5.4mg
マグネシウム7.7mg
リン20.7mg
0.2mg
ビタミンA5.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE2.5mg
ビタミンK8.1μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC1.4mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.4g

さつま芋と切昆布の煮物

エネルギー21.3kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物5.2g
糖質4.7g
ナトリウム62.1mg
カリウム68.1mg
カルシウム7.2mg
マグネシウム4.7mg
リン6.8mg
0.1mg
ビタミンA0.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0.2μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC2.6mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

人参レモン煮

エネルギー8.6kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.0g
炭水化物2.2g
糖質1.8g
ナトリウム3.3mg
カリウム39.0mg
カルシウム3.9mg
マグネシウム1.4mg
リン3.5mg
0.0mg
ビタミンA209.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.0g

【アレルゲン情報】10月22日の昼食

本日(10月22日)の昼食のメニューについて、御飯、メルルーサの磯辺焼き、シーザーサラダ(ドレッシング別添え)、マーボー茄子、さつま芋と切昆布の煮物、人参レモン煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

メルルーサの磯辺焼き
使用材料メルルーサ(アルゼンチン)、濃口醤油、発酵調味料、あおさ粉/酢酸Na、増粘多糖類、保存料(ポリリジン、安息香酸Na)、着色料(カラメル)、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン小麦・大豆
シーザーサラダ(ドレッシング別添え)
使用材料キャベツ(中国)、乳化液状ドレッシング(食用植物油脂、チーズ、醸造酢、その他)、コーン、ピーマン、チョップドハム、人参/加工でん粉、酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、グリシン、増粘剤(キサンタンガム)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、着色料(クチナシ、カロチノイド)、発色剤(亜硝酸Na)、カゼインNa、香辛料抽出物
アレルゲン卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
マーボー茄子
使用材料揚げ茄子(中国製造)、鶏肉、中華麻婆ソース(ぶどう糖、みそ、醸造酢、その他)、グリンピース/増粘剤(加工でん粉、タマリンド)、酢酸Na、カラメル色素、酒精、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
さつま芋と切昆布の煮物
使用材料さつま芋(インドネシア)、きざみ昆布、だし(砂糖、水あめ、醤油、その他)/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、保存料(ポリリジン)
アレルゲン小麦・大豆
人参レモン煮
使用材料人参(中国)、砂糖、レモン果汁/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、香料
アレルゲン

 

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