10月9日の昼食メニュー

10月9日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の10月9日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

10月9日の昼食メニュー

10月9日の昼食メニュー

本日(10月9日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き
  • ゴマドレサラダ
  • 南瓜のほっこり煮
  • 青菜のおろし和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー522.6kcal
たんぱく質15.5g
脂質12.9g
炭水化物84.3g
糖質78.3g
ナトリウム905.9mg
カリウム590.4mg
カルシウム65.8mg
マグネシウム45.9mg
リン196.6mg
1.4mg
ビタミンA200.1μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE4.2mg
ビタミンK69.3μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.18mg
ビタミンC38.6mg
食物繊維6.0g
食塩相当量2.3g

【栄養量】10月9日の昼食

本日(10月9日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き、ゴマドレサラダ、南瓜のほっこり煮、青菜のおろし和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き

エネルギー104.0kcal
たんぱく質7.4g
脂質6.2g
炭水化物4.7g
糖質4.4g
ナトリウム304.2mg
カリウム139.1mg
カルシウム8.6mg
マグネシウム10.6mg
リン71.7mg
0.3mg
ビタミンA19.2μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK15.7μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.07mg
ビタミンC2.3mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.8g

ゴマドレサラダ

エネルギー41.5kcal
たんぱく質1.5g
脂質2.6g
炭水化物3.4g
糖質2.7g
ナトリウム171.2mg
カリウム75.5mg
カルシウム3.5mg
マグネシウム7.3mg
リン23.2mg
0.1mg
ビタミンA46.3μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK2.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC8.9mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.4g

南瓜のほっこり煮

エネルギー51.5kcal
たんぱく質1.5g
脂質1.2g
炭水化物8.9g
糖質7.5g
ナトリウム231.3mg
カリウム161.3mg
カルシウム10.8mg
マグネシウム9.3mg
リン26.1mg
0.2mg
ビタミンA79.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK4.9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC10.1mg
食物繊維1.4g
食塩相当量0.6g

青菜のおろし和え

エネルギー6.1kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物1.3g
糖質0.9g
ナトリウム83.0mg
カリウム107.0mg
カルシウム33.7mg
マグネシウム2.8mg
リン10.4mg
0.5mg
ビタミンA9.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK38.7μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC7.3mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】10月9日の昼食

本日(10月9日)の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き、ゴマドレサラダ、南瓜のほっこり煮、青菜のおろし和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き
使用材料スチームチキン(中国製造)、いんげん、合わせみそ、ねぎ、調味酢、上白糖、食用調合油、白ごま、食塩/加工澱粉、ポリリン酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン
アレルゲンごま・大豆・鶏肉
ゴマドレサラダ
使用材料カリフラワー(中国)、にんじん、スクランブルエッグ(液卵、植物油脂、油脂加工品(植物油脂、卵黄、食塩)、乾燥卵、乳たん白、でん粉発酵調味料、食塩)、ピーマン、コーン、和風醤油ごまドレッシング、赤ピーマン、ハム、食用調合油、調味酢、白ごま、食塩/加工澱粉、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、酢酸Na、増粘多糖類、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール)、くん液、pH調整剤、香料
アレルゲン小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・豚肉
南瓜のほっこり煮
使用材料南瓜(中国)、たまねぎ、さつま揚げ、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、食塩/調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、レシチン
アレルゲン小麦・大豆
青菜のおろし和え
使用材料小松菜(中国)、にんじん、味付けぽん酢(醤油、醸造酢、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、たん白加水分解物、ゆず果汁、食塩、醗酵調味料、レモン果汁、しいたけエキス、削りぶし(かつお、さば)、昆布エキス、にぼし)、煮物つゆ、乾燥大根パウダー/酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、酸味料
アレルゲン小麦・さば・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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