11月10日の夕食メニュー

11月10日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の11月10日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

11月10日の夕食メニュー

11月10日の夕食メニュー

本日(11月10日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 白身魚の甘酢あん
  • 濃厚ポテトサラダ
  • イカと大根の炒め煮
  • チンゲン菜の煮浸し
  • 梅春雨

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー493.9kcal
たんぱく質18.8g
脂質9.1g
炭水化物82.4g
糖質75.4g
ナトリウム900.1mg
カリウム503.7mg
カルシウム66.5mg
マグネシウム60.3mg
リン256.4mg
1.1mg
ビタミンA61.3μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE3.1mg
ビタミンK30.3μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.10mg
ビタミンC11.1mg
食物繊維7.0g
食塩相当量2.3g

【栄養量】11月10日の夕食

本日(11月10日)の夕食のメニューについて、御飯、白身魚の甘酢あん、濃厚ポテトサラダ、イカと大根の炒め煮、チンゲン菜の煮浸し、梅春雨それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

白身魚の甘酢あん

エネルギー70.7kcal
たんぱく質6.5g
脂質1.9g
炭水化物6.8g
糖質6.6g
ナトリウム260.8mg
カリウム144.5mg
カルシウム5.7mg
マグネシウム9.3mg
リン68.9mg
0.1mg
ビタミンA23.0μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.7mg
ビタミンK3.1μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC0.5mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.7g

濃厚ポテトサラダ

エネルギー43.4kcal
たんぱく質0.6g
脂質2.8g
炭水化物4.8g
糖質2.8g
ナトリウム123.7mg
カリウム9.2mg
カルシウム2.2mg
マグネシウム4.5mg
リン12.0mg
0.1mg
ビタミンA17.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK5.2μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.2mg
食物繊維2.0g
食塩相当量0.3g

イカと大根の炒め煮

エネルギー51.0kcal
たんぱく質5.9g
脂質1.9g
炭水化物2.5g
糖質1.8g
ナトリウム234.9mg
カリウム186.3mg
カルシウム13.2mg
マグネシウム19.2mg
リン91.9mg
0.2mg
ビタミンA20.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK1.4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC4.5mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

チンゲン菜の煮浸し

エネルギー8.6kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.3g
炭水化物1.2g
糖質0.9g
ナトリウム65.8mg
カリウム67.2mg
カルシウム28.6mg
マグネシウム6.3mg
リン13.4mg
0.3mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK20.6μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5.6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

梅春雨

エネルギー8.5kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.4g
炭水化物1.2g
糖質1.1g
ナトリウム82.3mg
カリウム2.3mg
カルシウム3.2mg
マグネシウム1.6mg
リン0.2mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】11月10日の夕食

本日(11月10日)の夕食のメニューについて、御飯、白身魚の甘酢あん、濃厚ポテトサラダ、イカと大根の炒め煮、チンゲン菜の煮浸し、梅春雨それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

白身魚の甘酢あん
使用材料白身魚竜田揚げ(中国製造)(スケトウダラ、澱粉、揚げ油)、あんかけのたれ(醤油、ぶどう糖果糖液糖、醸造酢(米酢、米黒酢)、砂糖、味醂、蜂蜜、昆布エキス、酵母エキス、魚介エキス)、玉ねぎ、ぶなしめじ、にんじん、醸造酢、醤油、調味酢、食用調合油、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)
アレルゲン小麦・大豆
濃厚ポテトサラダ
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、乳化液状ドレッシング、玉ねぎ、にんじん、半固体状ドレッシング、調味酢、上白糖、食塩/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、香辛料抽出物、着色料(カロチノイド)、酸味料
アレルゲン卵・乳成分・大豆・鶏肉・りんご・ゼラチン
イカと大根の炒め煮
使用材料イカ(中国)、だいこん、枝豆、食用調合油、レモンジュース(濃縮還元)、食塩、白ごま、ニンニク、鷹の爪/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、グリセリンエステル、香料
アレルゲンいか・ごま・大豆
チンゲン菜の煮浸し
使用材料チンゲン菜(中国)、油揚げ、煮物つゆ/酢酸塩(Na、Ca)、pH調整剤、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
梅春雨
使用材料春雨(中国製造)、食用調合油、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、乾燥ワカメ、調味酢、上白糖/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酸味料、グリセリンエステル、着色料(野菜色素)、香料
アレルゲン小麦・大豆

 

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