配食のふれ愛太子店の11月6日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
11月6日の昼食メニュー
本日（11月6日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉の甘辛炒め
- 大根とカニカマの煮物
- 厚揚げの五目あんかけ
- チンゲン菜のソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 470.7 | kcal |
| たんぱく質 | 11.7 | g |
| 脂質 | 9.5 | g |
| 炭水化物 | 83.2 | g |
| 糖質 | 77.7 | g |
| ナトリウム | 939.4 | mg |
| カリウム | 422.8 | mg |
| カルシウム | 65.9 | mg |
| マグネシウム | 47.6 | mg |
| リン | 148.5 | mg |
| 鉄 | 1.0 | mg |
| ビタミンA | 30.9 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 26.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.21 | mg |
| ビタミンB2 | 0.11 | mg |
| ビタミンC | 16.6 | mg |
| 食物繊維 | 5.4 | g |
| 食塩相当量 | 2.4 | g |
【栄養量】11月6日の昼食
本日（11月6日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、大根とカニカマの煮物、厚揚げの五目あんかけ、チンゲン菜のソテー、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉の甘辛炒め
| エネルギー | 80.7 | kcal |
| たんぱく質 | 4.4 | g |
| 脂質 | 3.9 | g |
| 炭水化物 | 7.5 | g |
| 糖質 | 6.6 | g |
| ナトリウム | 336.0 | mg |
| カリウム | 140.1 | mg |
| カルシウム | 21.0 | mg |
| マグネシウム | 8.1 | mg |
| リン | 46.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.13 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 4.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
大根とカニカマの煮物
| エネルギー | 24.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 1.5 | g |
| 炭水化物 | 2.2 | g |
| 糖質 | 1.8 | g |
| ナトリウム | 161.7 | mg |
| カリウム | 79.2 | mg |
| カルシウム | 8.4 | mg |
| マグネシウム | 4.0 | mg |
| リン | 8.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
厚揚げの五目あんかけ
| エネルギー | 49.9 | kcal |
| たんぱく質 | 1.7 | g |
| 脂質 | 3.0 | g |
| 炭水化物 | 4.3 | g |
| 糖質 | 3.8 | g |
| ナトリウム | 221.8 | mg |
| カリウム | 88.3 | mg |
| カルシウム | 8.7 | mg |
| マグネシウム | 19.8 | mg |
| リン | 28.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 21.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 5.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 3.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
チンゲン菜のソテー
| エネルギー | 8.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 0.8 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 64.8 | mg |
| カリウム | 62.6 | mg |
| カルシウム | 22.4 | mg |
| マグネシウム | 3.7 | mg |
| リン | 7.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 9.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 18.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 5.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】11月6日の昼食
本日（11月6日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、大根とカニカマの煮物、厚揚げの五目あんかけ、チンゲン菜のソテー、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉の甘辛炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、スチーム豚小間、ねぎ、煮物つゆ、グリーンピース、調味酢、食用調合油、オイスターソース、白ごま、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、加工澱粉、香料、焼成Ｃａ、酸味料 |
| アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆・豚肉 |
| 大根とカニカマの煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、かに風味蒲鉾、食用調合油、ブイヨン、調味酢、食塩、白コショウ／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（紅麹、カロチノイド）、香料、炭酸Ｃａ、酸味料、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | かに・小麦・卵・大豆・鶏肉 |
| 厚揚げの五目あんかけ | |
|---|---|
| 使用材料 | 厚揚げ（国内製造）、玉ねぎ、キャベツ、にんじん、オイスターソース、食用調合油、上白糖、醤油、乾燥椎茸、調味酢、生姜、食塩／糊料（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸）、着色料（カラメル）、香料、豆腐用凝固剤 |
| アレルゲン | えび・小麦・大豆 |
| チンゲン菜のソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | チンゲン菜（中国）、にんじん、たけのこ水煮、食用調合油、醤油、食塩／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、ｐＨ調整剤、グリシン、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
