配食のふれ愛太子店の12月29日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
12月29日の夕食メニュー
本日(12月29日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 煮込みハンバーグ
- エノキ茸の煮浸し
- 野菜のバジル炒め
- りんごのコンポート
- ヤングコーンソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 509.6 | kcal |
たんぱく質 | 11.7 | g |
脂質 | 13.6 | g |
炭水化物 | 85.0 | g |
糖質 | 79.1 | g |
ナトリウム | 1110.9 | mg |
カリウム | 422.8 | mg |
カルシウム | 51.5 | mg |
マグネシウム | 43.3 | mg |
リン | 185.4 | mg |
鉄 | 1.1 | mg |
ビタミンA | 81.3 | μg |
ビタミンD | 0.3 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 24.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.19 | mg |
ビタミンB2 | 0.11 | mg |
ビタミンC | 10.8 | mg |
食物繊維 | 5.8 | g |
食塩相当量 | 2.8 | g |
【栄養量】12月29日の夕食
本日(12月29日)の夕食のメニューについて、御飯、煮込みハンバーグ、エノキ茸の煮浸し、野菜のバジル炒め、りんごのコンポート、ヤングコーンソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
煮込みハンバーグ
エネルギー | 97.3 | kcal |
たんぱく質 | 3.8 | g |
脂質 | 6.4 | g |
炭水化物 | 6.8 | g |
糖質 | 6.0 | g |
ナトリウム | 485.9 | mg |
カリウム | 113.1 | mg |
カルシウム | 11.8 | mg |
マグネシウム | 13.7 | mg |
リン | 62.4 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 3.9 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0.4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 1.2 | g |
エノキ茸の煮浸し
エネルギー | 10.5 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 2.9 | g |
糖質 | 2.0 | g |
ナトリウム | 117.0 | mg |
カリウム | 96.3 | mg |
カルシウム | 1.9 | mg |
マグネシウム | 3.6 | mg |
リン | 25.3 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 49.8 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.05 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 0.4 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
野菜のバジル炒め
エネルギー | 47.2 | kcal |
たんぱく質 | 2.1 | g |
脂質 | 2.8 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 3.5 | g |
ナトリウム | 206.1 | mg |
カリウム | 117.5 | mg |
カルシウム | 19.4 | mg |
マグネシウム | 8.1 | mg |
リン | 29.0 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.7 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 18.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.07 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 9.7 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
りんごのコンポート
エネルギー | 18.0 | kcal |
たんぱく質 | 0.0 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 4.5 | g |
糖質 | 4.5 | g |
ナトリウム | 0.0 | mg |
カリウム | 0.0 | mg |
カルシウム | 0.0 | mg |
マグネシウム | 0.0 | mg |
リン | 0.0 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.0 | g |
食塩相当量 | 0.0 | g |
ヤングコーンソテー
エネルギー | 8.2 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 0.8 | g |
糖質 | 0.4 | g |
ナトリウム | 39.9 | mg |
カリウム | 28.7 | mg |
カルシウム | 0.0 | mg |
マグネシウム | 0.0 | mg |
リン | 7.9 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】12月29日の夕食
本日(12月29日)の夕食のメニューについて、御飯、煮込みハンバーグ、エノキ茸の煮浸し、野菜のバジル炒め、りんごのコンポート、ヤングコーンソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
煮込みハンバーグ | |
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使用材料 | ハンバーグ(国内製造)、デミグラスソース、赤ワイン、トマトケチャップ、上白糖、オイスターソース、調味酢、乾燥スープ(コンソメ)、粉末調味料/調味料(有機酸等)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、着色料(カラメル)、香料、リン酸塩(Na)、酸味料 |
アレルゲン | えび・小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン |
エノキ茸の煮浸し | |
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使用材料 | えのきだけ(国産)、にんじん、煮物つゆ、調味酢、食塩/調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
野菜のバジル炒め | |
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使用材料 | 玉ねぎ(中国)、キャベツ、スチーム豚小間、インゲン、コーン、オリーブオイル、バジルペースト、調味酢、食塩、ニンニク、ジンジャーパウダー、黒コショウ/加工澱粉、焼成Ca、調味料(無機塩等) |
アレルゲン | 豚肉 |
りんごのコンポート | |
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使用材料 | りんご(中国)、砂糖/pH調整剤、乳酸Ca、酸化防止剤(V.C) |
アレルゲン | りんご |
ヤングコーンソテー | |
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使用材料 | ヤングコーン(ベトナム)、食用調合油、調味酢、食塩、醤油、白コショウ |
アレルゲン | 小麦・大豆 |