12月9日の夕食メニュー

12月9日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の12月9日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

12月9日の夕食メニュー

12月9日の夕食メニュー

本日(12月9日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • スケソウダラの白醤油焼き
  • シェルマカロニのペペロン風
  • 鶏ひき肉のチャプチェ
  • ワカメの土佐酢和え
  • ベジタブルソテー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー466.0kcal
たんぱく質16.0g
脂質6.6g
炭水化物84.6g
糖質78.6g
ナトリウム927.8mg
カリウム437.5mg
カルシウム53.8mg
マグネシウム54.8mg
リン204.9mg
1.1mg
ビタミンA134.4μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.0mg
ビタミンK11.1μg
ビタミンB10.21mg
ビタミンB20.12mg
ビタミンC17.3mg
食物繊維6.1g
食塩相当量2.4g

【栄養量】12月9日の夕食

本日(12月9日)の夕食のメニューについて、御飯、スケソウダラの白醤油焼き、シェルマカロニのペペロン風、鶏ひき肉のチャプチェ、ワカメの土佐酢和え、ベジタブルソテーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

スケソウダラの白醤油焼き

エネルギー32.0kcal
たんぱく質6.6g
脂質0.4g
炭水化物1.0g
糖質1.0g
ナトリウム179.2mg
カリウム131.6mg
カルシウム4.8mg
マグネシウム9.6mg
リン68.0mg
0.1mg
ビタミンA3.6μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.5g

シェルマカロニのペペロン風

エネルギー38.4kcal
たんぱく質1.3g
脂質1.5g
炭水化物4.7g
糖質4.3g
ナトリウム138.2mg
カリウム59.1mg
カルシウム4.0mg
マグネシウム5.5mg
リン16.2mg
0.1mg
ビタミンA34.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK2.4μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC12.9mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.4g

鶏ひき肉のチャプチェ

エネルギー51.1kcal
たんぱく質1.7g
脂質2.3g
炭水化物6.0g
糖質5.7g
ナトリウム262.7mg
カリウム62.7mg
カルシウム5.3mg
マグネシウム3.7mg
リン19.3mg
0.1mg
ビタミンA32.3μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.3mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.7g

ワカメの土佐酢和え

エネルギー14.6kcal
たんぱく質0.9g
脂質0.6g
炭水化物1.6g
糖質1.4g
ナトリウム141.0mg
カリウム11.2mg
カルシウム16.4mg
マグネシウム8.1mg
リン15.1mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.6μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.4g

ベジタブルソテー

エネルギー25.7kcal
たんぱく質0.7g
脂質1.2g
炭水化物3.3g
糖質2.5g
ナトリウム87.9mg
カリウム55.3mg
カルシウム4.4mg
マグネシウム4.4mg
リン14.1mg
0.2mg
ビタミンA63.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK3.2μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC2.4mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】12月9日の夕食

本日(12月9日)の夕食のメニューについて、御飯、スケソウダラの白醤油焼き、シェルマカロニのペペロン風、鶏ひき肉のチャプチェ、ワカメの土佐酢和え、ベジタブルソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

スケソウダラの白醤油焼き
使用材料助宗タラ(ロシア)、白醤油、みりん、砂糖、食塩/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
シェルマカロニのペペロン風
使用材料玉ねぎ(中国)、ズッキーニ、マカロニ、赤ピーマン、黄ピーマン、ベーコン、オリーブオイル、白ワイン、ブイヨン、調味酢、ニンニク、食塩、鷹の爪/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
鶏ひき肉のチャプチェ
使用材料スチームチキン(中国製造)、玉ねぎ、にんじん、春雨、にら、醤油、食用調合油、上白糖、オイスターソース、調味酢、白ごま、ブイヨン、コチジャン、ニンニク、食塩/加工澱粉、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、クチナシ)、ポリリン酸Na、増粘剤(加工澱粉)、酸味料、香辛料抽出物、香料
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉
ワカメの土佐酢和え
使用材料油揚げ(国内製造)、かまぼこ、調味酢、煮物つゆ、乾燥ワカメ、上白糖、食塩/加工澱粉、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、着色料(カラメル、コチニール)、酸味料
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆
ベジタブルソテー
使用材料にんじん(国産)、グリーンピース、コーン、食用調合油、食塩、白コショウ/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、グリセリンエステル
アレルゲン

 

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