1月10日の昼食メニュー

1月10日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月10日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月10日の昼食メニュー

1月10日の昼食メニュー

本日(1月10日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豚しゃぶ
  • 大根とカニカマの煮物
  • 筍と玉子の中華風炒め
  • ふきの二杯酢

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー469.3kcal
たんぱく質10.2g
脂質11.8g
炭水化物80.0g
糖質73.7g
ナトリウム891.3mg
カリウム407.0mg
カルシウム42.7mg
マグネシウム26.6mg
リン135.3mg
0.7mg
ビタミンA95.9μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK23.3μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンC45.3mg
食物繊維6.4g
食塩相当量2.3g

【栄養量】1月10日の昼食

本日(1月10日)の昼食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、大根とカニカマの煮物、筍と玉子の中華風炒め、ふきの二杯酢、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚しゃぶ

エネルギー75.2kcal
たんぱく質3.1g
脂質4.3g
炭水化物6.7g
糖質5.7g
ナトリウム292.1mg
カリウム118.6mg
カルシウム16.9mg
マグネシウム6.0mg
リン29.6mg
0.2mg
ビタミンA44.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK17.3μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC13.4mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.7g

大根とカニカマの煮物

エネルギー24.8kcal
たんぱく質0.6g
脂質1.5g
炭水化物2.3g
糖質1.8g
ナトリウム161.5mg
カリウム75.7mg
カルシウム8.0mg
マグネシウム3.9mg
リン8.7mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3.3mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.4g

筍と玉子の中華風炒め

エネルギー57.2kcal
たんぱく質1.9g
脂質4.1g
炭水化物4.1g
糖質2.5g
ナトリウム246.4mg
カリウム117.3mg
カルシウム7.9mg
マグネシウム3.7mg
リン28.2mg
0.2mg
ビタミンA14.1μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK4.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC28.3mg
食物繊維1.6g
食塩相当量0.6g

ふきの二杯酢

エネルギー3.9kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.1g
炭水化物0.8g
糖質0.6g
ナトリウム64.4mg
カリウム14.1mg
カルシウム3.5mg
マグネシウム0.7mg
リン7.0mg
0.1mg
ビタミンA0.9μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK0.2μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】1月10日の昼食

本日(1月10日)の昼食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、大根とカニカマの煮物、筍と玉子の中華風炒め、ふきの二杯酢、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚しゃぶ
使用材料玉ねぎ(中国)、キャベツ、スチーム豚小間、ピーマン、にんじん、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、煮物つゆ/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、焼成Ca
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆・豚肉
大根とカニカマの煮物
使用材料だいこん(国産)、かに風味蒲鉾、食用調合油、ブイヨン、白コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、加工澱粉、グリシン、調味料(アミノ酸等)、着色料(紅麹、パプリカ色素、カロチノイド)、香料、炭酸Ca、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物
アレルゲンかに・小麦・卵・大豆・鶏肉
筍と玉子の中華風炒め
使用材料赤ピーマン(中国)、たけのこ水煮、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、長ネギ、味付ザーサイ、食用調合油、きくらげ、ブイヨン、生姜、ニンニク、豆板醤、白コショウ/トレハロース、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酸味料、酢酸Ca、グリセリンエステル、pH調整剤、香辛料抽出物、ソルビット、増粘多糖類、着色料(パプリカ色素、カロチノイド)、甘味料(スクラロース)
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉
ふきの二杯酢
使用材料ふき水煮(中国製造)、調味酢、醤油、上白糖、白ごま/乳酸Ca、酢酸Na、酸化防止剤(V.C)、グリシン、pH調整剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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