1月16日の昼食メニュー

1月16日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月16日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月16日の昼食メニュー

1月16日の昼食メニュー

本日(1月16日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • あじフライ
  • 白菜の錦和え
  • 野菜の味噌炒め
  • 三色炒め煮
  • 大根煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー459.4kcal
たんぱく質14.9g
脂質7.7g
炭水化物81.1g
糖質75.7g
ナトリウム866.7mg
カリウム550.2mg
カルシウム115.5mg
マグネシウム51.6mg
リン201.5mg
1.6mg
ビタミンA62.8μg
ビタミンD1.8μg
ビタミンE1.9mg
ビタミンK82.8μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.32mg
ビタミンC42.5mg
食物繊維5.5g
食塩相当量2.2g

【栄養量】1月16日の昼食

本日(1月16日)の昼食のメニューについて、御飯、あじフライ、白菜の錦和え、野菜の味噌炒め、三色炒め煮、大根煮それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

あじフライ

エネルギー70.0kcal
たんぱく質5.2g
脂質2.6g
炭水化物6.6g
糖質6.3g
ナトリウム216.4mg
カリウム83.6mg
カルシウム15.8mg
マグネシウム9.7mg
リン55.6mg
0.2mg
ビタミンA1.4μg
ビタミンD1.8μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK2.5μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.5g

白菜の錦和え

エネルギー18.0kcal
たんぱく質1.0g
脂質0.6g
炭水化物2.6g
糖質2.0g
ナトリウム121.9mg
カリウム101.0mg
カルシウム25.8mg
マグネシウム8.1mg
リン25.9mg
0.2mg
ビタミンA19.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK25.6μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC7.7mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.3g

野菜の味噌炒め

エネルギー48.5kcal
たんぱく質2.8g
脂質2.3g
炭水化物4.4g
糖質3.6g
ナトリウム225.5mg
カリウム116.8mg
カルシウム15.4mg
マグネシウム11.3mg
リン39.8mg
0.4mg
ビタミンA11.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK15.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.21mg
ビタミンC20.8mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.6g

三色炒め煮

エネルギー12.4kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.7g
炭水化物1.5g
糖質1.2g
ナトリウム76.4mg
カリウム17.5mg
カルシウム1.6mg
マグネシウム0.8mg
リン4.4mg
0.0mg
ビタミンA30.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.8μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

大根煮

エネルギー7.4kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物1.7g
糖質1.4g
ナトリウム80.2mg
カリウム61.5mg
カルシウム5.5mg
マグネシウム2.4mg
リン5.4mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC2.6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】1月16日の昼食

本日(1月16日)の昼食のメニューについて、御飯、あじフライ、白菜の錦和え、野菜の味噌炒め、三色炒め煮、大根煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

あじフライ
使用材料あじ(中国)、衣(パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩)、揚げ油/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸)、ショ糖エステル、増粘剤(キサンタン)、乳化剤、pH調整剤、V.B1、唐辛子抽出物
アレルゲン小麦・大豆
白菜の錦和え
使用材料はくさい(国産)、にんじん、油揚げ、錦糸たまご、醤油、上白糖、風味調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、豆腐用凝固剤、加工澱粉、グリセリンエステル、増粘多糖類
アレルゲン小麦・卵・大豆
野菜の味噌炒め
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、緑豆もやし、イタヤ貝、赤ピーマン、合わせみそ、食用調合油、醤油、シーフードエキス調味料、ニンニク/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲンかに・小麦・大豆・鶏肉
三色炒め煮
使用材料こんにゃく(国内製造)、にんじん、竹輪、食用調合油、醤油、白ごま、風味調味料/安定剤(加工澱粉)、加工澱粉、酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、水酸化カルシウム、酢酸Ca、グリセリンエステル、ソルビット
アレルゲン小麦・ごま・大豆
大根煮
使用材料だいこん(国産)、煮物つゆ、上白糖/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆

 

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