配食のふれ愛太子店の1月24日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月24日の夕食メニュー
本日（1月24日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 白身魚フライ
- 厚揚げのそぼろ煮
- カレー風味ソテー
- ほうれん草のピーナッツ和え
- 塩枝豆
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 542.7 | kcal |
| たんぱく質 | 17.7 | g |
| 脂質 | 13.0 | g |
| 炭水化物 | 86.9 | g |
| 糖質 | 80.6 | g |
| ナトリウム | 829.4 | mg |
| カリウム | 514.5 | mg |
| カルシウム | 64.4 | mg |
| マグネシウム | 71.0 | mg |
| リン | 218.5 | mg |
| 鉄 | 1.4 | mg |
| ビタミンA | 53.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 2.4 | mg |
| ビタミンK | 83.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.25 | mg |
| ビタミンB2 | 0.16 | mg |
| ビタミンC | 22.1 | mg |
| 食物繊維 | 6.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】1月24日の夕食
本日（1月24日）の夕食のメニューについて、御飯、白身魚フライ、厚揚げのそぼろ煮、カレー風味ソテー、ほうれん草のピーナッツ和え、塩枝豆それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
白身魚フライ
| エネルギー | 60.4 | kcal |
| たんぱく質 | 4.8 | g |
| 脂質 | 1.8 | g |
| 炭水化物 | 6.4 | g |
| 糖質 | 6.1 | g |
| ナトリウム | 199.2 | mg |
| カリウム | 81.4 | mg |
| カルシウム | 5.2 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 45.7 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 2.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.3 | mg |
| ビタミンK | 2.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 0.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
厚揚げのそぼろ煮
| エネルギー | 41.5 | kcal |
| たんぱく質 | 2.3 | g |
| 脂質 | 2.4 | g |
| 炭水化物 | 2.7 | g |
| 糖質 | 2.5 | g |
| ナトリウム | 124.2 | mg |
| カリウム | 86.1 | mg |
| カルシウム | 6.2 | mg |
| マグネシウム | 19.3 | mg |
| リン | 34.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 1.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
カレー風味ソテー
| エネルギー | 59.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.3 | g |
| 脂質 | 4.2 | g |
| 炭水化物 | 4.8 | g |
| 糖質 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 209.8 | mg |
| カリウム | 99.9 | mg |
| カルシウム | 15.9 | mg |
| マグネシウム | 6.2 | mg |
| リン | 18.5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 38.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 19.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 11.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
ほうれん草のピーナッツ和え
| エネルギー | 10.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 0.3 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 0.7 | g |
| ナトリウム | 89.5 | mg |
| カリウム | 51.4 | mg |
| カルシウム | 16.5 | mg |
| マグネシウム | 10.2 | mg |
| リン | 10.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 9.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 54.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 4.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
塩枝豆
| エネルギー | 31.6 | kcal |
| たんぱく質 | 2.6 | g |
| 脂質 | 1.5 | g |
| 炭水化物 | 2.2 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 71.0 | mg |
| カリウム | 126.9 | mg |
| カルシウム | 14.9 | mg |
| マグネシウム | 14.7 | mg |
| リン | 37.4 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 2.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 5.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 5.2 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】1月24日の夕食
本日（1月24日）の夕食のメニューについて、御飯、白身魚フライ、厚揚げのそぼろ煮、カレー風味ソテー、ほうれん草のピーナッツ和え、塩枝豆それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 白身魚フライ | |
|---|---|
| 使用材料 | スケトウダラ（ロシア）、衣（パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩）、揚げ油／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー）、ショ糖エステル、ｐＨ調整剤、乳化剤、Ｖ．Ｂ１、唐辛子抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 厚揚げのそぼろ煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 厚揚げ（国内製造）、豚モモ肉加工品、ねぎ、煮物つゆ、生姜／安定剤（加工澱粉）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、豆腐用凝固剤 |
| アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
| カレー風味ソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、たまねぎ、ウインナーソーセージ、にんじん、レトルトカレー（ソテーオニオン、カレールー、牛肉、人参ピューレ、砂糖、動物油脂、ぶどう糖果糖液糖、チャツネ、トマトピューレ、ウスターソース、マーガリン、チキンエキス、おろしにんにく、ビーフエキス、カレー粉、酵母エキス、おろし生姜、加工油脂、コショウ末、たまねぎエキス、香辛料、ポークエキス、オニオンパウダー、クミンパウダー、シナモンパウダー、蛋白加水分解物、コリアンダーパウダー）、食用調合油、ブイヨン／加工澱粉、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、増粘剤（加工澱粉）、リン酸塩（Ｎａ）、酢酸Ｃａ、着色料（カラメル、カロチノイド、コチニール）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、ｐＨ調整剤、酸味料、香辛料抽出物、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、香料、甘味料（甘草） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご |
| ほうれん草のピーナッツ和え | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、にんじん、ピーナツあえの素、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、酸化防止剤（Ｖ．Ｅ） |
| アレルゲン | 小麦・落花生・大豆 |
| 塩枝豆 | |
|---|---|
| 使用材料 | 枝豆（中国）、醤油、風味調味料／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
