1月5日の夕食メニュー

1月5日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月5日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月5日の夕食メニュー

1月5日の夕食メニュー

本日(1月5日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉と青菜のたまご炒め
  • じゃが芋の梅おかか
  • 彩り炒り豆腐
  • ほうれん草のベーコン和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー507.4kcal
たんぱく質14.9g
脂質13.2g
炭水化物81.0g
糖質74.2g
ナトリウム904.5mg
カリウム593.3mg
カルシウム99.3mg
マグネシウム85.1mg
リン192.8mg
1.7mg
ビタミンA38.5μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.9mg
ビタミンK90.7μg
ビタミンB10.30mg
ビタミンB20.19mg
ビタミンC16.5mg
食物繊維6.8g
食塩相当量2.3g

【栄養量】1月5日の夕食

本日(1月5日)の夕食のメニューについて、御飯、豚肉と青菜のたまご炒め、じゃが芋の梅おかか、彩り炒り豆腐、ほうれん草のベーコン和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉と青菜のたまご炒め

エネルギー85.3kcal
たんぱく質5.5g
脂質5.7g
炭水化物3.2g
糖質2.8g
ナトリウム346.8mg
カリウム162.2mg
カルシウム47.3mg
マグネシウム10.0mg
リン53.3mg
0.5mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK28.5μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC8.1mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.9g

じゃが芋の梅おかか

エネルギー22.6kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.1g
炭水化物5.1g
糖質4.2g
ナトリウム168.5mg
カリウム108.3mg
カルシウム1.6mg
マグネシウム6.1mg
リン11.8mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC2.7mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.4g

彩り炒り豆腐

エネルギー45.9kcal
たんぱく質2.8g
脂質2.0g
炭水化物4.8g
糖質4.0g
ナトリウム188.1mg
カリウム165.1mg
カルシウム15.9mg
マグネシウム36.3mg
リン43.3mg
0.4mg
ビタミンA38.5μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK3.5μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC1.1mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.5g

ほうれん草のベーコン和え

エネルギー15.1kcal
たんぱく質1.0g
脂質1.0g
炭水化物0.8g
糖質0.2g
ナトリウム85.6mg
カリウム54.5mg
カルシウム16.9mg
マグネシウム10.8mg
リン13.6mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK56.7μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC4.3mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】1月5日の夕食

本日(1月5日)の夕食のメニューについて、御飯、豚肉と青菜のたまご炒め、じゃが芋の梅おかか、彩り炒り豆腐、ほうれん草のベーコン和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉と青菜のたまご炒め
使用材料チンゲン菜(中国)、スチーム豚小間、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、オイスターソース、醤油、食用調合油、生姜/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、トレハロース、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、加工澱粉、酢酸Ca、着色料(カラメル、アナトー)、グリセリンエステル、香料、焼成Ca
アレルゲンえび・小麦・卵・ごま・大豆・豚肉
じゃが芋の梅おかか
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、調味梅干(梅、食塩、しその葉、還元水飴)、鰹節、煮物つゆ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、酸味料、グリセリンエステル、着色料(野菜色素、カラメル)、香料
アレルゲン小麦・大豆
彩り炒り豆腐
使用材料冷凍豆腐(国内製造)、にんじん、インゲン、煮物つゆ、乾燥椎茸、食用調合油/安定剤(加工澱粉)、酢酸塩(Na、Ca)、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
ほうれん草のベーコン和え
使用材料ほうれん草(中国)、ベーコン、オリーブオイル、醤油、ニンニク、食塩/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
使用材料
アレルゲン

 

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