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2月14日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の2月14日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

2月14日の昼食メニュー

本日(2月14日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • ほうれん草オムレツ
  • ふろふき大根
  • 野菜のバジル炒め
  • きのこきんぴら
  • 枝豆とカニカマの煮物

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー476.3kcal
たんぱく質11.7g
脂質10.6g
炭水化物81.7g
糖質76.0g
ナトリウム833.0mg
カリウム482.2mg
カルシウム57.4mg
マグネシウム41.0mg
リン172.1mg
1.2mg
ビタミンA419.7μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE1.7mg
ビタミンK42.6μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.18mg
ビタミンC24.1mg
食物繊維5.7g
食塩相当量2.1g

【栄養量】2月14日の昼食

本日(2月14日)の昼食のメニューについて、御飯、ほうれん草オムレツ、ふろふき大根、野菜のバジル炒め、きのこきんぴら、枝豆とカニカマの煮物それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ほうれん草オムレツ

エネルギー53.5kcal
たんぱく質2.6g
脂質2.6g
炭水化物4.7g
糖質4.6g
ナトリウム267.5mg
カリウム51.0mg
カルシウム14.0mg
マグネシウム4.5mg
リン39.5mg
0.4mg
ビタミンA385.5μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK18.5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.10mg
ビタミンC1.0mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.7g

ふろふき大根

エネルギー12.6kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.1g
炭水化物2.7g
糖質2.2g
ナトリウム119.9mg
カリウム81.3mg
カルシウム8.1mg
マグネシウム3.5mg
リン6.2mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC4.2mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

野菜のバジル炒め

エネルギー47.4kcal
たんぱく質2.1g
脂質2.8g
炭水化物4.0g
糖質3.1g
ナトリウム205.9mg
カリウム111.6mg
カルシウム19.3mg
マグネシウム7.8mg
リン28.2mg
0.2mg
ビタミンA0.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK18.5μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC9.6mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.5g

きのこきんぴら

エネルギー12.6kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.6g
炭水化物1.9g
糖質1.2g
ナトリウム57.8mg
カリウム47.7mg
カルシウム2.3mg
マグネシウム2.4mg
リン12.7mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.1g

枝豆とカニカマの煮物

エネルギー16.6kcal
たんぱく質1.1g
脂質0.9g
炭水化物1.1g
糖質0.6g
ナトリウム51.6mg
カリウム45.7mg
カルシウム5.5mg
マグネシウム5.4mg
リン14.0mg
0.2mg
ビタミンA26.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.9mg
ビタミンK1.9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.8mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】2月14日の昼食

本日(2月14日)の昼食のメニューについて、御飯、ほうれん草オムレツ、ふろふき大根、野菜のバジル炒め、きのこきんぴら、枝豆とカニカマの煮物それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ほうれん草オムレツ
使用材料鶏卵(国産)、玉ねぎ、砂糖、ほうれん草、醸造酢、菜種油、食塩、バター、大豆油/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、乳化剤、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、着色料(カロチン)
アレルゲン卵・乳成分・大豆
ふろふき大根
使用材料だいこん(国産)、合わせみそ、上白糖、醤油、ゆず/乳酸Ca、酢酸Na、加工澱粉、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
野菜のバジル炒め
使用材料キャベツ(国産)、たまねぎ、スチーム豚小間、インゲン、コーン、オリーブオイル、バジルペースト(バジル、なたね油、食塩)、食塩、ニンニク、ジンジャーパウダー、黒コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca、調味料(無機塩等)
アレルゲン豚肉
きのこきんぴら
使用材料水煮きのこミックス(中国製造)(ひらたけ、まいたけ、エリンギ)、ぶなしめじ、ごぼう、煮物つゆ、食用調合油、上白糖、白ごま、鷹の爪/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
枝豆とカニカマの煮物
使用材料枝豆(中国)、かに風味蒲鉾、食用調合油、ブイヨン/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸塩(Na、Ca)、加工澱粉、グリシン、調味料(アミノ酸等)、着色料(紅麹、パプリカ色素、カロチノイド)、香料、炭酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物
アレルゲンかに・小麦・卵・大豆・鶏肉

 

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