2月20日の昼食メニュー

2月20日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の2月20日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

2月20日の昼食メニュー

2月20日の昼食メニュー

本日(2月20日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • チキンステーキ(オニオンソース)
  • 大学芋
  • 四色豆腐
  • ワカメの土佐酢和え
  • ヤングコーンソテー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー509.4kcal
たんぱく質15.8g
脂質9.3g
炭水化物89.0g
糖質83.8g
ナトリウム714.8mg
カリウム537.0mg
カルシウム65.8mg
マグネシウム72.7mg
リン211.1mg
1.3mg
ビタミンA83.4μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK73.4μg
ビタミンB10.18mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC15.6mg
食物繊維5.2g
食塩相当量1.8g

【栄養量】2月20日の昼食

本日(2月20日)の昼食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(オニオンソース)、大学芋、四色豆腐、ワカメの土佐酢和え、ヤングコーンソテーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

チキンステーキ(オニオンソース)

エネルギー73.0kcal
たんぱく質6.0g
脂質4.9g
炭水化物1.1g
糖質1.1g
ナトリウム89.6mg
カリウム101.2mg
カルシウム2.1mg
マグネシウム7.6mg
リン62.3mg
0.2mg
ビタミンA13.8μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK10.0μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1.2mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.2g

大学芋

エネルギー56.0kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.1g
炭水化物13.3g
糖質12.7g
ナトリウム62.1mg
カリウム122.4mg
カルシウム9.2mg
マグネシウム6.1mg
リン12.0mg
0.2mg
ビタミンA0.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC7.4mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

四色豆腐

エネルギー33.6kcal
たんぱく質2.6g
脂質1.1g
炭水化物4.2g
糖質3.0g
ナトリウム203.9mg
カリウム165.7mg
カルシウム26.2mg
マグネシウム34.8mg
リン41.2mg
0.5mg
ビタミンA32.4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK58.6μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC4.9mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.5g

ワカメの土佐酢和え

エネルギー14.8kcal
たんぱく質0.9g
脂質0.6g
炭水化物1.7g
糖質1.5g
ナトリウム141.0mg
カリウム11.2mg
カルシウム16.4mg
マグネシウム8.1mg
リン15.1mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.6μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.4g

ヤングコーンソテー

エネルギー8.4kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.5g
炭水化物0.8g
糖質0.5g
ナトリウム39.9mg
カリウム28.7mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン7.9mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】2月20日の昼食

本日(2月20日)の昼食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(オニオンソース)、大学芋、四色豆腐、ワカメの土佐酢和え、ヤングコーンソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

チキンステーキ(オニオンソース)
使用材料素焼きチキン(中国製造)(鶏肉、清酒、大豆たん白、みりん、しょうが、食塩)、たまねぎソース(たまねぎ、しょうゆ、米発酵調味料、砂糖、醸造酢、チキンエキス、鰹節エキス、オイスターエキス、食塩)/加工澱粉、pH調整剤、ポリリン酸Na、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酸味料
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
大学芋
使用材料さつまいも(インドネシア)、大学芋のたれ(水あめ、砂糖、食塩、でん粉、はちみつ)、黒ごま/酢酸Na、グリシン、増粘多糖類、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲンごま
四色豆腐
使用材料冷凍豆腐(国内製造)、ほうれん草、にんじん、煮物つゆ、乾燥椎茸/安定剤(加工澱粉)、酢酸塩(Na、Ca)、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
ワカメの土佐酢和え
使用材料油揚げ(国内製造)、かまぼこ、調味酢、煮物つゆ、乾燥ワカメ、上白糖/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル、コチニール)、酸味料
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆
ヤングコーンソテー
使用材料ヤングコーン(ベトナム)、食用調合油、醤油、食塩、白コショウ/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆

 

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