配食のふれ愛太子店の2月9日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
2月9日の夕食メニュー
本日（2月9日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 赤魚の粕漬け焼き.
- ポテトソテー
- 茄子とこんにゃくの煮浸し
- 青物の昆布〆
- インゲンソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 479.5 | kcal |
| たんぱく質 | 15.2 | g |
| 脂質 | 10.0 | g |
| 炭水化物 | 80.6 | g |
| 糖質 | 73.5 | g |
| ナトリウム | 708.3 | mg |
| カリウム | 561.9 | mg |
| カルシウム | 52.7 | mg |
| マグネシウム | 47.2 | mg |
| リン | 177.7 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 181.3 | μg |
| ビタミンD | 1.1 | μg |
| ビタミンE | 1.6 | mg |
| ビタミンK | 34.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.11 | mg |
| ビタミンC | 15.8 | mg |
| 食物繊維 | 7.1 | g |
| 食塩相当量 | 1.8 | g |
【栄養量】2月9日の夕食
本日（2月9日）の夕食のメニューについて、御飯、赤魚の粕漬け焼き.、ポテトソテー、茄子とこんにゃくの煮浸し、青物の昆布〆、インゲンソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
赤魚の粕漬け焼き.
| エネルギー | 45.6 | kcal |
| たんぱく質 | 6.7 | g |
| 脂質 | 1.3 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 1.2 | g |
| ナトリウム | 105.2 | mg |
| カリウム | 109.2 | mg |
| カルシウム | 8.4 | mg |
| マグネシウム | 9.6 | mg |
| リン | 63.6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 7.6 | μg |
| ビタミンD | 1.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
ポテトソテー
| エネルギー | 46.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 2.5 | g |
| 炭水化物 | 6.0 | g |
| 糖質 | 4.8 | g |
| ナトリウム | 133.2 | mg |
| カリウム | 134.4 | mg |
| カルシウム | 1.6 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 12.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
茄子とこんにゃくの煮浸し
| エネルギー | 47.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 3.2 | g |
| 炭水化物 | 4.8 | g |
| 糖質 | 3.8 | g |
| ナトリウム | 192.3 | mg |
| カリウム | 86.9 | mg |
| カルシウム | 10.9 | mg |
| マグネシウム | 4.6 | mg |
| リン | 16.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 3.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 6.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
青物の昆布〆
| エネルギー | 6.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 72.8 | mg |
| カリウム | 59.8 | mg |
| カルシウム | 7.9 | mg |
| マグネシウム | 4.6 | mg |
| リン | 8.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 135.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 15.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 6.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
インゲンソテー
| エネルギー | 15.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 0.7 | g |
| ナトリウム | 72.7 | mg |
| カリウム | 57.6 | mg |
| カルシウム | 12.2 | mg |
| マグネシウム | 4.7 | mg |
| リン | 9.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 10.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】2月9日の夕食
本日（2月9日）の夕食のメニューについて、御飯、赤魚の粕漬け焼き.、ポテトソテー、茄子とこんにゃくの煮浸し、青物の昆布〆、インゲンソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 赤魚の粕漬け焼き. | |
|---|---|
| 使用材料 | 赤魚（アメリカ）、酒粕、みりん、砂糖、食塩／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | |
| ポテトソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、香味食用油、食用調合油、食塩、ガーリックパウダー、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー）、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
| 茄子とこんにゃくの煮浸し | |
|---|---|
| 使用材料 | 揚げナス（中国製造）（なす、大豆油）、こんにゃく、長ネギ、いんげん、煮物つゆ、オイスターソース、食用調合油、生姜／安定剤（加工澱粉）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、水酸化カルシウム、増粘剤（加工澱粉）、着色料（カラメル）、グリセリンエステル、香料 |
| アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆 |
| 青物の昆布〆 | |
|---|---|
| 使用材料 | ズッキーニ（ベトナム）、キャベツ、ブロッコリー、にんじん、調味酢、昆布、上白糖、食塩／酢酸（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、酸味料、調味料（アミノ酸等） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| インゲンソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | インゲン（インド）、香味食用油、食塩、白コショウ／酢酸Ｎａ、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
