3月18日の夕食メニュー

3月18日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月18日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月18日の夕食メニュー

3月18日の夕食メニュー

本日(3月18日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • いか入りカツ
  • コーンとツナのサラダ
  • 茄子とオクラのトマトソース煮
  • さつま揚げの味噌炒め
  • ほうれん草の柚子和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー494.3kcal
たんぱく質12.9g
脂質8.8g
炭水化物90.0g
糖質83.5g
ナトリウム866.6mg
カリウム434.0mg
カルシウム45.0mg
マグネシウム49.6mg
リン173.0mg
0.9mg
ビタミンA45.5μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE2.8mg
ビタミンK70.6μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.10mg
ビタミンC10.0mg
食物繊維6.5g
食塩相当量2.2g

【栄養量】3月18日の夕食

本日(3月18日)の夕食のメニューについて、御飯、いか入りカツ、コーンとツナのサラダ、茄子とオクラのトマトソース煮、さつま揚げの味噌炒め、ほうれん草の柚子和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

いか入りカツ

エネルギー73.6kcal
たんぱく質4.0g
脂質2.1g
炭水化物9.6g
糖質9.2g
ナトリウム212.4mg
カリウム66.4mg
カルシウム7.0mg
マグネシウム9.9mg
リン47.8mg
0.2mg
ビタミンA3.0μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE2.0mg
ビタミンK3.7μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.5g

コーンとツナのサラダ

エネルギー51.2kcal
たんぱく質1.8g
脂質2.9g
炭水化物4.7g
糖質4.1g
ナトリウム120.0mg
カリウム59.4mg
カルシウム1.4mg
マグネシウム5.5mg
リン20.3mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.3g

茄子とオクラのトマトソース煮

エネルギー36.8kcal
たんぱく質0.8g
脂質1.7g
炭水化物5.2g
糖質3.9g
ナトリウム182.4mg
カリウム140.9mg
カルシウム7.9mg
マグネシウム7.3mg
リン16.8mg
0.1mg
ビタミンA24.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK4.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC2.3mg
食物繊維1.3g
食塩相当量0.5g

さつま揚げの味噌炒め

エネルギー19.0kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.8g
炭水化物2.5g
糖質2.3g
ナトリウム88.3mg
カリウム29.2mg
カルシウム3.4mg
マグネシウム2.1mg
リン7.4mg
0.0mg
ビタミンA18.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1.1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC1.0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

ほうれん草の柚子和え

エネルギー8.2kcal
たんぱく質0.9g
脂質0.1g
炭水化物1.6g
糖質0.8g
ナトリウム101.2mg
カリウム71.9mg
カルシウム17.3mg
マグネシウム11.5mg
リン17.0mg
0.3mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK58.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC4.6mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.3g

【アレルゲン情報】3月18日の夕食

本日(3月18日)の夕食のメニューについて、御飯、いか入りカツ、コーンとツナのサラダ、茄子とオクラのトマトソース煮、さつま揚げの味噌炒め、ほうれん草の柚子和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

いか入りカツ
使用材料衣(パン粉(中国製造)、でん粉、小麦粉、食塩)、イカ、イトヨリダイ、揚げ油(大豆油)、生姜、インゲン、砂糖、でん粉、大豆たん白質、植物油、食塩、酵母エキス、混合調味料、ニンニク/膨張剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グァー)、ショ糖エステル、リン酸Na
アレルゲン小麦・いか・ゼラチン・大豆
コーンとツナのサラダ
使用材料コーン(中国)、ツナフレーク、半固体状ドレッシング、食用調合油、食塩、白コショウ/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、香辛料抽出物
アレルゲン卵・乳成分・ゼラチン・大豆・りんご
茄子とオクラのトマトソース煮
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、揚げなす、玉ねぎ、トマトソース、オクラ、にんじん、食用調合油、食塩、ニンニク、白コショウ/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、グリセリンエステル、塩化Ca
アレルゲン大豆
さつま揚げの味噌炒め
使用材料玉ねぎ(中国)、さつま揚げ、にんじん、長ネギ、合わせみそ、食用調合油、上白糖、醤油、ニンニク、生姜/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸)、グリシン、グリセリンエステル、レシチン
アレルゲン小麦・大豆
ほうれん草の柚子和え
使用材料ほうれん草(中国)、えのきだけ、煮物つゆ、ゆず/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆

 

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