3月23日の夕食メニュー

3月23日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月23日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月23日の夕食メニュー

3月23日の夕食メニュー

本日(3月23日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • サワラの醤油幽庵煮
  • ほうれん草とタコのにんにく和え
  • 鶏ゴボウ
  • さつま芋のバター炒め
  • しば漬

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー535.8kcal
たんぱく質23.9g
脂質12.1g
炭水化物80.2g
糖質74.3g
ナトリウム1243.0mg
カリウム747.6mg
カルシウム69.3mg
マグネシウム72.2mg
リン293.8mg
1.6mg
ビタミンA120.5μg
ビタミンD4.4μg
ビタミンE1.7mg
ビタミンK112.0μg
ビタミンB10.18mg
ビタミンB20.35mg
ビタミンC14.9mg
食物繊維6.0g
食塩相当量3.2g

【栄養量】3月23日の夕食

本日(3月23日)の夕食のメニューについて、御飯、サワラの醤油幽庵煮、ほうれん草とタコのにんにく和え、鶏ゴボウ、さつま芋のバター炒め、しば漬それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サワラの醤油幽庵煮

エネルギー118.2kcal
たんぱく質12.7g
脂質5.9g
炭水化物1.7g
糖質1.7g
ナトリウム351.2mg
カリウム301.8mg
カルシウム8.1mg
マグネシウム19.7mg
リン134.8mg
0.5mg
ビタミンA7.4μg
ビタミンD4.3μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.22mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.9g

ほうれん草とタコのにんにく和え

エネルギー31.4kcal
たんぱく質2.7g
脂質1.8g
炭水化物1.7g
糖質0.5g
ナトリウム189.6mg
カリウム118.6mg
カルシウム31.0mg
マグネシウム23.0mg
リン33.2mg
0.4mg
ビタミンA20.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK97.8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC7.5mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.5g

鶏ゴボウ

エネルギー57.1kcal
たんぱく質3.2g
脂質2.8g
炭水化物5.2g
糖質4.3g
ナトリウム227.6mg
カリウム84.4mg
カルシウム6.1mg
マグネシウム7.6mg
リン34.6mg
0.2mg
ビタミンA5.9μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK4.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.6mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.6g

さつま芋のバター炒め

エネルギー26.1kcal
たんぱく質0.2g
脂質1.0g
炭水化物4.2g
糖質3.9g
ナトリウム55.0mg
カリウム59.7mg
カルシウム5.4mg
マグネシウム3.2mg
リン6.8mg
0.1mg
ビタミンA0.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC3.2mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

しば漬

エネルギー2.8kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物0.7g
糖質0.4g
ナトリウム247.8mg
カリウム39.5mg
カルシウム4.9mg
マグネシウム2.8mg
リン6.7mg
0.0mg
ビタミンA44.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK8.4μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC1.9mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.6g

【アレルゲン情報】3月23日の夕食

本日(3月23日)の夕食のメニューについて、御飯、サワラの醤油幽庵煮、ほうれん草とタコのにんにく和え、鶏ゴボウ、さつま芋のバター炒め、しば漬それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サワラの醤油幽庵煮
使用材料サワラ(中国)、醤油、みりん、ゆず果汁/酢酸Na、グリシン、着色料(カラメル)、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
ほうれん草とタコのにんにく和え
使用材料ほうれん草(中国)、岩だこ、にんじん、食用調合油、醤油、ニンニク、ブイヨン、白ごま/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉
鶏ゴボウ
使用材料スチームチキン(中国製造)、こんにゃく、ごぼう、煮物つゆ、食用調合油、白ごま/加工澱粉、安定剤(加工澱粉)、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、水酸化カルシウム、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉
さつま芋のバター炒め
使用材料さつまいも(インドネシア)、たまねぎ、香味食用油、食用調合油、食塩、白コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン乳成分・大豆
しば漬
使用材料きゅうり(中国)、しょうが、なす、しその葉、漬け原材料(食塩、しょうゆ、醸造酢、アミノ酸液)/酸味料、調味料(アミノ酸等)、保存料(ソルビン酸K)、香料、甘味料(サッカリンNa)、着色料(赤106、赤102)
アレルゲン小麦・大豆

 

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