配食のふれ愛太子店の3月24日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月24日の昼食メニュー
本日（3月24日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 海老としめじの玉子とじ(丼)
- 青菜のナムル
- 大根さくら漬
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 455.8 | kcal |
| たんぱく質 | 16.0 | g |
| 脂質 | 7.8 | g |
| 炭水化物 | 80.4 | g |
| 糖質 | 72.6 | g |
| ナトリウム | 1175.4 | mg |
| カリウム | 613.3 | mg |
| カルシウム | 95.5 | mg |
| マグネシウム | 62.1 | mg |
| リン | 221.1 | mg |
| 鉄 | 2.5 | mg |
| ビタミンA | 102.1 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 1.5 | mg |
| ビタミンK | 112.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.18 | mg |
| ビタミンB2 | 0.16 | mg |
| ビタミンC | 22.6 | mg |
| 食物繊維 | 7.7 | g |
| 食塩相当量 | 3.0 | g |
【栄養量】3月24日の昼食
本日（3月24日）の昼食のメニューについて、御飯、海老としめじの玉子とじ(丼)、青菜のナムル、、大根さくら漬、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
海老としめじの玉子とじ(丼)
| エネルギー | 105.0 | kcal |
| たんぱく質 | 8.7 | g |
| 脂質 | 4.0 | g |
| 炭水化物 | 9.8 | g |
| 糖質 | 7.7 | g |
| ナトリウム | 470.8 | mg |
| カリウム | 287.8 | mg |
| カルシウム | 33.5 | mg |
| マグネシウム | 20.5 | mg |
| リン | 118.7 | mg |
| 鉄 | 0.8 | mg |
| ビタミンA | 75.0 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 3.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.08 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 4.4 | mg |
| 食物繊維 | 2.1 | g |
| 食塩相当量 | 1.2 | g |
青菜のナムル
| エネルギー | 26.5 | kcal |
| たんぱく質 | 1.7 | g |
| 脂質 | 1.7 | g |
| 炭水化物 | 1.7 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 175.0 | mg |
| カリウム | 98.9 | mg |
| カルシウム | 32.0 | mg |
| マグネシウム | 23.7 | mg |
| リン | 25.9 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 106.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 8.0 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
大根さくら漬
| エネルギー | 11.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 2.0 | g |
| ナトリウム | 365.7 | mg |
| カリウム | 25.5 | mg |
| カルシウム | 4.6 | mg |
| マグネシウム | 3.7 | mg |
| リン | 8.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 9.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月24日の昼食
本日（3月24日）の昼食のメニューについて、御飯、海老としめじの玉子とじ(丼)、青菜のナムル、、大根さくら漬、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 海老としめじの玉子とじ(丼) | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、ぶなしめじ、海老、スクランブルエッグ（液卵、しょうゆ加工品（しょうゆ、砂糖、食塩、その他）、植物油脂、ソテーオニオンペースト、かつお節だし、こんぶだし、でん粉、砂糖、香味油、乾燥卵白、食塩、乳たん白、でん粉発酵調味料）、にんじん、グリーンピース、食用調合油、煮物つゆ、シーフードエキス調味料（貝エキス、還元水飴、カニエキス、食塩、チキンエキス、酵母エキス、でん粉）／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、グリシン、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、加工澱粉、着色料（カラメル）、甘味料（甘草、ステビア） |
| アレルゲン | えび・かに・小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
| 青菜のナムル | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、ハム、食用調合油、ラーメンスープ、白ごま／酢酸Ｎａ、加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、香料、ｐＨ調整剤、グリシン、リン酸塩（Ｎａ）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール、カラメル）、くん液、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 大根さくら漬 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（中国）、食塩、醸造酢／酸味料、調味料（アミノ酸）、甘味料（サッカリンＮａ）、着色料（赤１０６、赤１０２） |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
