配食のふれ愛太子店の3月3日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月3日の昼食メニュー
本日（3月3日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き
- はんぺんと春野菜の田舎煮【2月-5月限定】
- あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て
- 枝豆とカニカマの煮物
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 505.1 | kcal |
| たんぱく質 | 18.1 | g |
| 脂質 | 9.2 | g |
| 炭水化物 | 85.6 | g |
| 糖質 | 79.7 | g |
| ナトリウム | 893.9 | mg |
| カリウム | 552.6 | mg |
| カルシウム | 42.0 | mg |
| マグネシウム | 45.9 | mg |
| リン | 223.4 | mg |
| 鉄 | 1.1 | mg |
| ビタミンA | 155.3 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 2.0 | mg |
| ビタミンK | 24.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.17 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 21.9 | mg |
| 食物繊維 | 5.8 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】3月3日の昼食
本日（3月3日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き、はんぺんと春野菜の田舎煮【2月-5月限定】、あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て、枝豆とカニカマの煮物、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き
| エネルギー | 104.0 | kcal |
| たんぱく質 | 7.4 | g |
| 脂質 | 6.2 | g |
| 炭水化物 | 4.7 | g |
| 糖質 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 304.2 | mg |
| カリウム | 139.1 | mg |
| カルシウム | 8.6 | mg |
| マグネシウム | 10.6 | mg |
| リン | 71.7 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 19.2 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 15.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 2.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
はんぺんと春野菜の田舎煮【2月-5月限定】
| エネルギー | 21.9 | kcal |
| たんぱく質 | 1.1 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 4.3 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 176.8 | mg |
| カリウム | 81.1 | mg |
| カルシウム | 8.1 | mg |
| マグネシウム | 3.5 | mg |
| リン | 14.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 48.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て
| エネルギー | 48.4 | kcal |
| たんぱく質 | 3.2 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 7.3 | g |
| 糖質 | 6.4 | g |
| ナトリウム | 201.5 | mg |
| カリウム | 137.3 | mg |
| カルシウム | 3.6 | mg |
| マグネシウム | 6.9 | mg |
| リン | 47.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 4.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 0.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 11.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
枝豆とカニカマの煮物
| エネルギー | 25.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 77.4 | mg |
| カリウム | 68.6 | mg |
| カルシウム | 8.2 | mg |
| マグネシウム | 8.1 | mg |
| リン | 21.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 39.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.3 | mg |
| ビタミンK | 2.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 2.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月3日の昼食
本日（3月3日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き、はんぺんと春野菜の田舎煮【2月-5月限定】、あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て、枝豆とカニカマの煮物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、いんげん、合わせみそ、ねぎ、上白糖、食用調合油、白ごま／加工澱粉、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、ポリリン酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | ごま・大豆・鶏肉 |
| はんぺんと春野菜の田舎煮【2月-5月限定】 | |
|---|---|
| 使用材料 | かぶ（インドネシア）、はんぺん、にんじん、煮物つゆ、グリーンピース／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、増粘多糖類、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| あさりとじゃが芋のピリ辛醤油仕立て | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、玉ねぎ、あさり、赤ピーマン、煮物つゆ、食用調合油、醤油、ニンニク、鷹の爪／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 枝豆とカニカマの煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | 枝豆（中国）、かに風味蒲鉾、食用調合油、ブイヨン／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、加工澱粉、グリシン、調味料（アミノ酸等）、着色料（紅麹、パプリカ色素、カロチノイド）、香料、炭酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | かに・小麦・卵・大豆・鶏肉 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
