配食のふれ愛太子店の3月6日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月6日の昼食メニュー
本日（3月6日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 鶏肉ときのこのトマト煮
- ミモザサラダ
- 豆腐の和風煮
- じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 459.7 | kcal |
| たんぱく質 | 13.8 | g |
| 脂質 | 9.0 | g |
| 炭水化物 | 81.2 | g |
| 糖質 | 73.8 | g |
| ナトリウム | 902.5 | mg |
| カリウム | 655.5 | mg |
| カルシウム | 49.8 | mg |
| マグネシウム | 69.3 | mg |
| リン | 210.5 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 453.1 | μg |
| ビタミンD | 0.8 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 50.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.18 | mg |
| ビタミンB2 | 0.19 | mg |
| ビタミンC | 19.3 | mg |
| 食物繊維 | 7.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】3月6日の昼食
本日（3月6日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉ときのこのトマト煮、ミモザサラダ、豆腐の和風煮、じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏肉ときのこのトマト煮
| エネルギー | 72.5 | kcal |
| たんぱく質 | 4.6 | g |
| 脂質 | 4.6 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 3.2 | g |
| ナトリウム | 279.8 | mg |
| カリウム | 184.8 | mg |
| カルシウム | 1.4 | mg |
| マグネシウム | 7.4 | mg |
| リン | 67.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 7.9 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 6.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 0.7 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
ミモザサラダ
| エネルギー | 31.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.5 | g |
| 脂質 | 2.1 | g |
| 炭水化物 | 2.1 | g |
| 糖質 | 1.2 | g |
| ナトリウム | 139.4 | mg |
| カリウム | 54.3 | mg |
| カルシウム | 9.9 | mg |
| マグネシウム | 5.1 | mg |
| リン | 27.1 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 423.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 40.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 14.2 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
豆腐の和風煮
| エネルギー | 39.8 | kcal |
| たんぱく質 | 2.5 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 5.1 | g |
| 糖質 | 4.2 | g |
| ナトリウム | 199.7 | mg |
| カリウム | 143.2 | mg |
| カルシウム | 11.2 | mg |
| マグネシウム | 26.4 | mg |
| リン | 41.3 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 1.4 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら
| エネルギー | 14.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 2.3 | g |
| 糖質 | 1.8 | g |
| ナトリウム | 59.8 | mg |
| カリウム | 45.7 | mg |
| カルシウム | 4.0 | mg |
| マグネシウム | 4.1 | mg |
| リン | 6.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 1.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 2.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月6日の昼食
本日（3月6日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉ときのこのトマト煮、ミモザサラダ、豆腐の和風煮、じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏肉ときのこのトマト煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、ぶなしめじ、エリンギ、トマトミックスソース、オリーブオイル、トマトケチャップ、上白糖、粉末調味料、生姜、ニンニク、食塩／加工澱粉、酢酸Ｎａ、ポリリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、塩化Ｃａ |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| ミモザサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | ブロッコリー（エクアドル）、スクランブルエッグ（液卵、植物油脂、油脂加工品（植物油脂、卵黄、食塩）、乾燥卵、乳たん白、でん粉発酵調味料、食塩）、フレンチドレッシング（食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、たまねぎ、卵黄）／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、グリシン、ピロリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸）、乳化剤、加工澱粉、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、甘味料（ステビア）、香辛料抽出物、ｐＨ調整剤 |
| アレルゲン | 卵・乳成分・大豆 |
| 豆腐の和風煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 冷凍豆腐（国内製造）、たまねぎ、きのこミックス（ひらたけ、マッシュルーム、エリンギ、乾しいたけ）、煮物つゆ、焼麩、生姜、食塩／安定剤（加工澱粉）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、豆腐用凝固剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら | |
|---|---|
| 使用材料 | ばれいしょ（国産）、ごぼう、ねぎ、ラーメンスープ、食用調合油、黒コショウ／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、香料、ｐＨ調整剤、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
