3月9日の夕食メニュー

3月9日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の3月9日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月9日の夕食メニュー

3月9日の夕食メニュー

本日(3月9日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉と野菜のおろしポン酢
  • 南瓜のそぼろ煮
  • 鶏豆腐
  • ワカメの胡麻マヨ和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー466.5kcal
たんぱく質16.4g
脂質8.3g
炭水化物80.5g
糖質74.0g
ナトリウム962.8mg
カリウム566.8mg
カルシウム88.4mg
マグネシウム70.6mg
リン203.5mg
1.3mg
ビタミンA326.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE2.8mg
ビタミンK146.4μg
ビタミンB10.26mg
ビタミンB20.20mg
ビタミンC35.1mg
食物繊維6.5g
食塩相当量2.4g

【栄養量】3月9日の夕食

本日(3月9日)の夕食のメニューについて、御飯、豚肉と野菜のおろしポン酢、南瓜のそぼろ煮、鶏豆腐、ワカメの胡麻マヨ和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉と野菜のおろしポン酢

エネルギー57.3kcal
たんぱく質5.0g
脂質2.8g
炭水化物3.7g
糖質2.7g
ナトリウム303.5mg
カリウム145.4mg
カルシウム28.2mg
マグネシウム8.8mg
リン51.5mg
0.3mg
ビタミンA223.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK21.2μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC15.9mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.8g

南瓜のそぼろ煮

エネルギー33.3kcal
たんぱく質1.3g
脂質0.6g
炭水化物5.9g
糖質4.9g
ナトリウム133.1mg
カリウム130.9mg
カルシウム6.6mg
マグネシウム7.4mg
リン20.0mg
0.2mg
ビタミンA80.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK5.3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC8.8mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.3g

鶏豆腐

エネルギー55.2kcal
たんぱく質3.9g
脂質2.7g
炭水化物4.1g
糖質3.8g
ナトリウム230.3mg
カリウム122.7mg
カルシウム8.4mg
マグネシウム18.5mg
リン47.7mg
0.3mg
ビタミンA8.4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK5.3μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC1.8mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.6g

ワカメの胡麻マヨ和え

エネルギー21.4kcal
たんぱく質0.3g
脂質1.7g
炭水化物1.4g
糖質1.1g
ナトリウム130.1mg
カリウム8.9mg
カルシウム6.6mg
マグネシウム3.0mg
リン1.5mg
0.1mg
ビタミンA13.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.8μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.3g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】3月9日の夕食

本日(3月9日)の夕食のメニューについて、御飯、豚肉と野菜のおろしポン酢、南瓜のそぼろ煮、鶏豆腐、ワカメの胡麻マヨ和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉と野菜のおろしポン酢
使用材料スチーム豚小間(国内製造)、ブロッコリー、カリフラワー、味付けぽん酢、黄ピーマン、乾燥大根パウダー/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca、調味料(無機塩等)、着色料(カラメル)、酸味料
アレルゲン小麦・さば・大豆・豚肉
南瓜のそぼろ煮
使用材料南瓜(中国)、スチームチキン、煮物つゆ、生姜/加工澱粉、酢酸Na、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、ポリリン酸Na、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
鶏豆腐
使用材料冷凍豆腐(国内製造)、スチームチキン、たまねぎ、糸こんにゃく、煮物つゆ、ねぎ/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉)、安定剤(加工澱粉)、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、pH調整剤、水酸化カルシウム、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
ワカメの胡麻マヨ和え
使用材料半固体状ドレッシング(国内製造)、にんじん、醸造酢、乾燥ワカメ、上白糖、食用調合油、白ごま、醤油/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・りんご・ゼラチン
使用材料
アレルゲン

 

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