4月10日の夕食メニュー

4月10日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の4月10日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

4月10日の夕食メニュー

4月10日の夕食メニュー

本日(4月10日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • サバの塩焼き.
  • 人参と玉子の炊き合わせ
  • 野菜の柚子胡椒炒め
  • ほうれん草のベーコン和え
  • 三色和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー543.2kcal
たんぱく質16.7g
脂質18.0g
炭水化物76.2g
糖質70.1g
ナトリウム1250.0mg
カリウム526.1mg
カルシウム76.6mg
マグネシウム57.4mg
リン213.3mg
1.3mg
ビタミンA254.5μg
ビタミンD3.9μg
ビタミンE1.5mg
ビタミンK94.7μg
ビタミンB10.18mg
ビタミンB20.26mg
ビタミンC31.1mg
食物繊維6.1g
食塩相当量3.2g

【栄養量】4月10日の夕食

本日(4月10日)の夕食のメニューについて、御飯、サバの塩焼き.、人参と玉子の炊き合わせ、野菜の柚子胡椒炒め、ほうれん草のベーコン和え、三色和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サバの塩焼き.

エネルギー127.6kcal
たんぱく質6.7g
脂質10.4g
炭水化物0.4g
糖質0.4g
ナトリウム409.6mg
カリウム125.2mg
カルシウム3.2mg
マグネシウム11.2mg
リン81.2mg
0.4mg
ビタミンA17.2μg
ビタミンD3.9μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.0g
食塩相当量1.0g

人参と玉子の炊き合わせ

エネルギー39.8kcal
たんぱく質0.7g
脂質2.5g
炭水化物3.8g
糖質3.0g
ナトリウム141.2mg
カリウム91.7mg
カルシウム10.0mg
マグネシウム3.3mg
リン13.5mg
0.1mg
ビタミンA220.6μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK7.2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC1.9mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.4g

野菜の柚子胡椒炒め

エネルギー47.2kcal
たんぱく質3.0g
脂質2.0g
炭水化物4.7g
糖質3.7g
ナトリウム215.5mg
カリウム124.2mg
カルシウム12.3mg
マグネシウム8.7mg
リン34.6mg
0.2mg
ビタミンA6.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK14.7μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC19.3mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.5g

ほうれん草のベーコン和え

エネルギー15.1kcal
たんぱく質1.0g
脂質1.0g
炭水化物0.8g
糖質0.2g
ナトリウム85.6mg
カリウム54.5mg
カルシウム16.9mg
マグネシウム10.8mg
リン13.6mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK56.7μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC4.3mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

三色和え

エネルギー9.5kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
炭水化物1.8g
糖質1.4g
ナトリウム86.7mg
カリウム72.0mg
カルシウム11.9mg
マグネシウム2.9mg
リン12.6mg
0.1mg
ビタミンA10.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK16.1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC5.2mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】4月10日の夕食

本日(4月10日)の夕食のメニューについて、御飯、サバの塩焼き.、人参と玉子の炊き合わせ、野菜の柚子胡椒炒め、ほうれん草のベーコン和え、三色和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サバの塩焼き.
使用材料さば(ノルウェー)、食塩/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、
アレルゲンさば
人参と玉子の炊き合わせ
使用材料にんじん(国産)、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、香味食用油、上白糖、食塩/トレハロース、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、グリセリンエステル、増粘多糖類、香料、乳化剤、着色料(カロチノイド)、
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆
野菜の柚子胡椒炒め
使用材料たまねぎ(国産)、キャベツ、蒸し鶏(鶏むね肉、調味液(チキンエキス、食塩))、コーン、ピーマン、赤ピーマン、オリーブオイル、食用調合油、食塩、ゆず、柚子こしょう/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、調味料(アミノ酸)、リン酸塩(Na)、グリセリンエステル、香料、着色料(クチナシ)、
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
ほうれん草のベーコン和え
使用材料ほうれん草(中国)、ベーコン、オリーブオイル、醤油、ニンニク、食塩/酢酸塩(Na、Ca)、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)、
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
三色和え
使用材料はくさい(国産)、にんじん、錦糸たまご(鶏卵、砂糖、醸造酢、でん粉、食塩、植物油、デキストリン)、煮物つゆ/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、増粘多糖類、
アレルゲン小麦・卵・大豆

 

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