配食のふれ愛太子店の4月1日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月1日の夕食メニュー
本日(4月1日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 豚しゃぶ
- 小松菜の磯辺和え
- 糸コンと鶏肉の煮物
- ズッキーニのみぞれ和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 466.0 | kcal |
たんぱく質 | 12.3 | g |
脂質 | 8.4 | g |
炭水化物 | 84.6 | g |
糖質 | 78.7 | g |
ナトリウム | 845.3 | mg |
カリウム | 628.7 | mg |
カルシウム | 118.8 | mg |
マグネシウム | 36.0 | mg |
リン | 162.8 | mg |
鉄 | 2.1 | mg |
ビタミンA | 213.1 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 132.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.21 | mg |
ビタミンB2 | 0.16 | mg |
ビタミンC | 39.3 | mg |
食物繊維 | 5.9 | g |
食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】4月1日の夕食
本日(4月1日)の夕食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、小松菜の磯辺和え、糸コンと鶏肉の煮物、ズッキーニのみぞれ和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
豚しゃぶ
エネルギー | 74.3 | kcal |
たんぱく質 | 3.1 | g |
脂質 | 4.3 | g |
炭水化物 | 6.6 | g |
糖質 | 5.9 | g |
ナトリウム | 292.1 | mg |
カリウム | 151.6 | mg |
カルシウム | 20.6 | mg |
マグネシウム | 8.0 | mg |
リン | 36.4 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 44.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 17.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.09 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 15.0 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.7 | g |
小松菜の磯辺和え
エネルギー | 41.2 | kcal |
たんぱく質 | 3.8 | g |
脂質 | 1.6 | g |
炭水化物 | 2.9 | g |
糖質 | 1.3 | g |
ナトリウム | 280.0 | mg |
カリウム | 104.0 | mg |
カルシウム | 27.1 | mg |
マグネシウム | 16.9 | mg |
リン | 52.6 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 7.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.2 | mg |
ビタミンK | 81.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.06 | mg |
ビタミンC | 21.2 | mg |
食物繊維 | 1.6 | g |
食塩相当量 | 0.7 | g |
糸コンと鶏肉の煮物
エネルギー | 48.2 | kcal |
たんぱく質 | 3.1 | g |
脂質 | 2.1 | g |
炭水化物 | 4.5 | g |
糖質 | 3.9 | g |
ナトリウム | 225.2 | mg |
カリウム | 90.9 | mg |
カルシウム | 4.2 | mg |
マグネシウム | 4.7 | mg |
リン | 33.1 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 85.3 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 6.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 1.5 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
ズッキーニのみぞれ和え
エネルギー | 12.9 | kcal |
たんぱく質 | 0.4 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 2.0 | g |
糖質 | 1.6 | g |
ナトリウム | 65.3 | mg |
カリウム | 70.4 | mg |
カルシウム | 4.5 | mg |
マグネシウム | 4.6 | mg |
リン | 9.0 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 83.4 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 4.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 3.0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】4月1日の夕食
本日(4月1日)の夕食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、小松菜の磯辺和え、糸コンと鶏肉の煮物、ズッキーニのみぞれ和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
豚しゃぶ | |
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使用材料 | 玉ねぎ(中国)、キャベツ、スチーム豚小間、ピーマン、にんじん、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、煮物つゆ/酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、焼成Ca、 |
アレルゲン | 小麦・卵・ごま・大豆・豚肉 |
小松菜の磯辺和え | |
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使用材料 | 小松菜(中国)、煮物つゆ、食用調合油、きざみのり/酢酸塩(Na、Ca)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、 |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
糸コンと鶏肉の煮物 | |
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使用材料 | スチームチキン(中国製造)、糸こんにゃく、にんじん、煮物つゆ、グリーンピース、鷹の爪/増粘剤(加工澱粉)、加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、ポリリン酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム、着色料(カラメル)、グリセリンエステル、 |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
ズッキーニのみぞれ和え | |
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使用材料 | ズッキーニ(ベトナム)、ゆでじゃがいも、竹輪、煮物つゆ、食用調合油、乾燥大根パウダー、生姜/酢酸塩(Na、Ca)、加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、ソルビット、 |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |