配食のふれ愛太子店の4月30日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月30日の夕食メニュー
本日（4月30日）の夕食のメニューは
- 御飯
- サバの野菜入り甘酢煮
- オクラのごま和え
- さつま芋のケチャップ煮
- ツナマカロニサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 567.8 | kcal |
| たんぱく質 | 16.4 | g |
| 脂質 | 16.9 | g |
| 炭水化物 | 83.4 | g |
| 糖質 | 77.5 | g |
| ナトリウム | 544.1 | mg |
| カリウム | 474.6 | mg |
| カルシウム | 94.7 | mg |
| マグネシウム | 55.9 | mg |
| リン | 207.4 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 209.9 | μg |
| ビタミンD | 4.1 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 51.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.31 | mg |
| ビタミンB2 | 0.23 | mg |
| ビタミンC | 26.0 | mg |
| 食物繊維 | 5.9 | g |
| 食塩相当量 | 1.4 | g |
【栄養量】4月30日の夕食
本日（4月30日）の夕食のメニューについて、御飯、サバの野菜入り甘酢煮、オクラのごま和え、さつま芋のケチャップ煮、ツナマカロニサラダ、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
サバの野菜入り甘酢煮
| エネルギー | 148.8 | kcal |
| たんぱく質 | 7.2 | g |
| 脂質 | 11.0 | g |
| 炭水化物 | 3.8 | g |
| 糖質 | 3.5 | g |
| ナトリウム | 133.2 | mg |
| カリウム | 157.8 | mg |
| カルシウム | 6.0 | mg |
| マグネシウム | 12.6 | mg |
| リン | 90.6 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 77.4 | μg |
| ビタミンD | 4.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
オクラのごま和え
| エネルギー | 18.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 2.9 | g |
| 糖質 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 126.0 | mg |
| カリウム | 80.4 | mg |
| カルシウム | 35.1 | mg |
| マグネシウム | 17.4 | mg |
| リン | 21.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 15.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 18.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 1.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
さつま芋のケチャップ煮
| エネルギー | 54.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 9.1 | g |
| 糖質 | 8.1 | g |
| ナトリウム | 124.7 | mg |
| カリウム | 121.5 | mg |
| カルシウム | 11.3 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 22.1 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 63.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 2.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 4.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
ツナマカロニサラダ
| エネルギー | 47.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 3.5 | g |
| 炭水化物 | 3.1 | g |
| 糖質 | 2.9 | g |
| ナトリウム | 79.1 | mg |
| カリウム | 2.9 | mg |
| カルシウム | 0.9 | mg |
| マグネシウム | 2.1 | mg |
| リン | 5.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】4月30日の夕食
本日（4月30日）の夕食のメニューについて、御飯、サバの野菜入り甘酢煮、オクラのごま和え、さつま芋のケチャップ煮、ツナマカロニサラダ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| サバの野菜入り甘酢煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| オクラのごま和え | |
|---|---|
| 使用材料 | サバ（ノルウェー）、玉葱、らっきょう酢、人参、おろし生姜／酢酸（Ｎａ）、グリシン、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、 |
| アレルゲン | さば・大豆 |
| さつま芋のケチャップ煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| ツナマカロニサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | オクラ（中国）、発酵調味料、濃口醤油、すりごま／酢酸Ｎａ、保存料（ポリリジン、安息香酸Ｎａ）、カラメル色素、調味料（アミノ酸等）、 |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
