配食のふれ愛太子店の5月22日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
5月22日の夕食メニュー
本日（5月22日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 煮込みハンバーグ
- きんぴらごぼう
- カレー風味ソテー
- 青菜ときのこのオリーブ蒸し
- もやしのナムル
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 525.9 | kcal |
| たんぱく質 | 12.9 | g |
| 脂質 | 14.2 | g |
| 炭水化物 | 84.5 | g |
| 糖質 | 77.2 | g |
| ナトリウム | 1128.8 | mg |
| カリウム | 509.8 | mg |
| カルシウム | 68.4 | mg |
| マグネシウム | 54.7 | mg |
| リン | 185.6 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 136.6 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.8 | mg |
| ビタミンK | 70.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.12 | mg |
| ビタミンC | 21.5 | mg |
| 食物繊維 | 7.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.9 | g |
【栄養量】5月22日の夕食
本日（5月22日）の夕食のメニューについて、御飯、煮込みハンバーグ、きんぴらごぼう、カレー風味ソテー、青菜ときのこのオリーブ蒸し、もやしのナムルそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
煮込みハンバーグ
| エネルギー | 103.2 | kcal |
| たんぱく質 | 4.8 | g |
| 脂質 | 6.0 | g |
| 炭水化物 | 7.0 | g |
| 糖質 | 6.2 | g |
| ナトリウム | 498.1 | mg |
| カリウム | 122.0 | mg |
| カルシウム | 12.0 | mg |
| マグネシウム | 13.4 | mg |
| リン | 62.2 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 12.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 7.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 1.3 | g |
きんぴらごぼう
| エネルギー | 29.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.8 | g |
| 炭水化物 | 5.3 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 136.8 | mg |
| カリウム | 84.4 | mg |
| カルシウム | 13.1 | mg |
| マグネシウム | 9.3 | mg |
| リン | 13.8 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 85.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 2.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.9 | mg |
| 食物繊維 | 1.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
カレー風味ソテー
| エネルギー | 59.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.3 | g |
| 脂質 | 4.2 | g |
| 炭水化物 | 4.8 | g |
| 糖質 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 209.8 | mg |
| カリウム | 99.9 | mg |
| カルシウム | 15.9 | mg |
| マグネシウム | 6.2 | mg |
| リン | 18.5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 38.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 19.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 11.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
青菜ときのこのオリーブ蒸し
| エネルギー | 18.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 77.7 | mg |
| カリウム | 60.4 | mg |
| カルシウム | 12.5 | mg |
| マグネシウム | 8.5 | mg |
| リン | 14.5 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 40.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 2.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
もやしのナムル
| エネルギー | 12.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 0.7 | g |
| 糖質 | 0.4 | g |
| ナトリウム | 64.8 | mg |
| カリウム | 13.9 | mg |
| カルシウム | 2.0 | mg |
| マグネシウム | 1.6 | mg |
| リン | 5.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】5月22日の夕食
本日（5月22日）の夕食のメニューについて、御飯、煮込みハンバーグ、きんぴらごぼう、カレー風味ソテー、青菜ときのこのオリーブ蒸し、もやしのナムルそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 煮込みハンバーグ | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| きんぴらごぼう | |
|---|---|
| 使用材料 | 緑豆もやし（国産）、食用調合油、食塩、白コショウ／乳酸Ｃａ、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、加工澱粉、グリシン、グリセリンエステル |
| アレルゲン | |
| カレー風味ソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ごぼう（中国）、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、白ごま、上白糖、醤油、鷹の爪／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、着色料（カラメル）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | |
| 青菜ときのこのオリーブ蒸し | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、たまねぎ、ウインナーソーセージ、にんじん、レトルトカレー（ソテーオニオン、カレールー、その他）、食用調合油、ブイヨン／加工澱粉、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、増粘剤（加工澱粉）、リン酸塩（Ｎａ）、着色料（カラメル、カロチノイド、コチニール）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、ｐＨ調整剤、酸味料、香辛料抽出物、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、香料、甘味料（甘草） |
| アレルゲン | |
| もやしのナムル | |
|---|---|
| 使用材料 | ハンバーグ（国内製造）、デミグラスソース、赤ワイン、上白糖、トマトケチャップ、オイスターソース、乾燥スープ（コンソメ）、粉末調味料／調味料（有機酸等）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、着色料（カラメル）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、酸化防止剤（亜硫酸塩）、香料、リン酸塩（Ｎａ）、酸味料 |
| アレルゲン | |
