配食のふれ愛太子店の5月30日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
5月30日の昼食メニュー
本日（5月30日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉の甘辛炒め
- 大根とカニカマの煮物
- 厚揚げの五目あんかけ
- ワカメのたらこ和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 478.7 | kcal |
| たんぱく質 | 12.1 | g |
| 脂質 | 9.7 | g |
| 炭水化物 | 84.6 | g |
| 糖質 | 79.1 | g |
| ナトリウム | 996.4 | mg |
| カリウム | 398.4 | mg |
| カルシウム | 52.1 | mg |
| マグネシウム | 48.3 | mg |
| リン | 149.1 | mg |
| 鉄 | 0.8 | mg |
| ビタミンA | 31.5 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 8.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.22 | mg |
| ビタミンB2 | 0.10 | mg |
| ビタミンC | 12.5 | mg |
| 食物繊維 | 5.5 | g |
| 食塩相当量 | 2.5 | g |
【栄養量】5月30日の昼食
本日（5月30日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、大根とカニカマの煮物、厚揚げの五目あんかけ、ワカメのたらこ和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉の甘辛炒め
| エネルギー | 80.7 | kcal |
| たんぱく質 | 4.4 | g |
| 脂質 | 3.9 | g |
| 炭水化物 | 7.5 | g |
| 糖質 | 6.6 | g |
| ナトリウム | 336.0 | mg |
| カリウム | 140.1 | mg |
| カルシウム | 21.0 | mg |
| マグネシウム | 8.1 | mg |
| リン | 46.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.13 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 4.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
大根とカニカマの煮物
| エネルギー | 25.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 1.5 | g |
| 炭水化物 | 2.3 | g |
| 糖質 | 1.9 | g |
| ナトリウム | 161.7 | mg |
| カリウム | 79.2 | mg |
| カルシウム | 8.4 | mg |
| マグネシウム | 4.0 | mg |
| リン | 8.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
厚揚げの五目あんかけ
| エネルギー | 54.8 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 3.0 | g |
| 炭水化物 | 5.5 | g |
| 糖質 | 5.0 | g |
| ナトリウム | 221.9 | mg |
| カリウム | 107.1 | mg |
| カルシウム | 10.8 | mg |
| マグネシウム | 20.9 | mg |
| リン | 31.9 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 21.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 5.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 3.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
ワカメのたらこ和え
| エネルギー | 10.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 1.0 | g |
| 糖質 | 0.6 | g |
| ナトリウム | 121.6 | mg |
| カリウム | 19.5 | mg |
| カルシウム | 6.5 | mg |
| マグネシウム | 3.3 | mg |
| リン | 3.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 10.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】5月30日の昼食
本日（5月30日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、大根とカニカマの煮物、厚揚げの五目あんかけ、ワカメのたらこ和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉の甘辛炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | えのきだけ（国産）、長ネギ、にんじん、味付けぽん酢（醤油、醸造酢、糖類（砂糖、果糖ぶどう糖液糖）、たん白加水分解物、ゆず果汁、食塩、醗酵調味料、レモン果汁、しいたけエキス、削りぶし（かつお、さば）、昆布エキス、にぼし）、煮物つゆ、乾燥大根パウダー／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・さば・大豆 |
| 大根とカニカマの煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 厚揚げの五目あんかけ | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、スチーム豚小間、ねぎ、煮物つゆ、グリーンピース、食用調合油、調味酢（醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし、食塩）、オイスターソース、白ごま／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、着色料（カラメル）、加工澱粉、グリセリンエステル、香料、焼成Ｃａ、酸味料 |
| アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆・豚肉 |
| ワカメのたらこ和え | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
