7月16日の昼食メニュー

7月16日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の7月16日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月16日の昼食メニュー

7月16日の昼食メニュー

本日(7月16日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 関西風オムレツ
  • チンゲン菜ときのこのソテー
  • 根菜の五目煮
  • ひじきサラダ
  • 昆布豆

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー466.1kcal
たんぱく質14.5g
脂質6.2g
炭水化物85.5g
糖質80.1g
ナトリウム1120.4mg
カリウム339.5mg
カルシウム103.8mg
マグネシウム44.5mg
リン188.3mg
4.2mg
ビタミンA357.6μg
ビタミンD3.3μg
ビタミンE1.0mg
ビタミンK62.3μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.17mg
ビタミンC4.7mg
食物繊維5.4g
食塩相当量2.8g

【栄養量】7月16日の昼食

本日(7月16日)の昼食のメニューについて、御飯、関西風オムレツ、チンゲン菜ときのこのソテー、根菜の五目煮、ひじきサラダ、昆布豆それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

関西風オムレツ

エネルギー54.0kcal
たんぱく質3.1g
脂質3.1g
炭水化物3.2g
糖質3.2g
ナトリウム216.5mg
カリウム35.0mg
カルシウム13.5mg
マグネシウム3.0mg
リン45.0mg
0.5mg
ビタミンA37.5μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK3.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.6g

チンゲン菜ときのこのソテー

エネルギー8.4kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
炭水化物1.4g
糖質0.8g
ナトリウム90.6mg
カリウム73.2mg
カルシウム28.2mg
マグネシウム5.1mg
リン12.6mg
0.2mg
ビタミンA51.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK27.9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC3.6mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

根菜の五目煮

エネルギー44.6kcal
たんぱく質3.2g
脂質1.4g
炭水化物4.7g
糖質3.9g
ナトリウム176.9mg
カリウム50.0mg
カルシウム17.1mg
マグネシウム9.0mg
リン29.7mg
2.6mg
ビタミンA129.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK2.3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0.5mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.5g

ひじきサラダ

エネルギー16.7kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.3g
炭水化物3.4g
糖質3.2g
ナトリウム115.1mg
カリウム87.6mg
カルシウム10.2mg
マグネシウム2.3mg
リン7.8mg
0.6mg
ビタミンA0.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.3g

昆布豆

エネルギー21.8kcal
たんぱく質1.3g
脂質0.7g
炭水化物2.6g
糖質2.2g
ナトリウム33.4mg
カリウム0.0mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン0.0mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】7月16日の昼食

本日(7月16日)の昼食のメニューについて、御飯、関西風オムレツ、チンゲン菜ときのこのソテー、根菜の五目煮、ひじきサラダ、昆布豆それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

関西風オムレツ
使用材料オムレツ(国内製造)(鶏卵、紅生姜、砂糖、ねぎ、菜種油、食塩、かつお節エキス)/加工でん粉、甘味料(ソルビット、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、pH調整剤、着色料(カロチノイド、赤106、赤102)、保存料(ポリリジン、ソルビン酸K)
アレルゲン卵・小麦・大豆
チンゲン菜ときのこのソテー
使用材料チンゲン菜(中国)、えのき茸水煮、発酵調味料、濃口醤油、食用調合油(ごま油、大豆油)/酢酸Na、保存料(ポリリジン、安息香酸Na)、pH調整剤、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
根菜の五目煮
使用材料あさり(中国)、ごぼう(中国製造)、人参(中国)、こんにゃく、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、油揚げ、いんげん/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、水酸化Ca、豆腐用凝固剤、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、pH調整剤
アレルゲン小麦・大豆
ひじきサラダ
使用材料乾燥ひじき(中国製造)、コーン、ドレッシングタイプ調味料(ぶどう糖果糖液糖、醤油、醸造酢、米発酵調味料、その他)/pH調整剤、増粘剤(キサンタンガム)、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、甘味料(ステビア)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
昆布豆
使用材料大豆(中国)、砂糖、醤油、昆布、食塩/ソルビトール、酸味料、調味料(核酸)、漂白剤(次亜硫酸Na)
アレルゲン小麦・大豆

 

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