7月29日の昼食メニュー

7月29日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の7月29日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月29日の昼食メニュー

7月29日の昼食メニュー

本日(7月29日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • ズッキーニとチキンのトマト煮
  • 油揚げの玉子炒め
  • 野菜炒め
  • 蓮根の胡麻和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー522.5kcal
たんぱく質14.4g
脂質15.0g
炭水化物81.7g
糖質75.1g
ナトリウム871.4mg
カリウム588.2mg
カルシウム155.6mg
マグネシウム63.2mg
リン224.9mg
2.4mg
ビタミンA218.1μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK127.5μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.16mg
ビタミンC30.3mg
食物繊維6.6g
食塩相当量2.2g

【栄養量】7月29日の昼食

本日(7月29日)の昼食のメニューについて、御飯、ズッキーニとチキンのトマト煮、油揚げの玉子炒め、野菜炒め、蓮根の胡麻和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ズッキーニとチキンのトマト煮

エネルギー75.8kcal
たんぱく質4.3g
脂質4.2g
炭水化物5.9g
糖質4.3g
ナトリウム274.1mg
カリウム150.7mg
カルシウム7.4mg
マグネシウム11.8mg
リン52.0mg
0.3mg
ビタミンA126.3μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK11.8μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC4.9mg
食物繊維1.6g
食塩相当量0.7g

油揚げの玉子炒め

エネルギー68.3kcal
たんぱく質3.5g
脂質4.3g
炭水化物3.9g
糖質3.7g
ナトリウム149.2mg
カリウム34.9mg
カルシウム57.2mg
マグネシウム27.4mg
リン72.4mg
0.7mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK14.2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0.5mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.4g

野菜炒め

エネルギー50.6kcal
たんぱく質1.2g
脂質3.4g
炭水化物4.3g
糖質3.3g
ナトリウム223.9mg
カリウム100.2mg
カルシウム15.9mg
マグネシウム6.6mg
リン19.0mg
0.2mg
ビタミンA41.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK16.2μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC9.0mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.6g

蓮根の胡麻和え

エネルギー22.9kcal
たんぱく質0.4g
脂質1.1g
炭水化物3.1g
糖質2.7g
ナトリウム66.0mg
カリウム25.7mg
カルシウム1.9mg
マグネシウム0.7mg
リン3.0mg
0.0mg
ビタミンA50.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.3μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】7月29日の昼食

本日(7月29日)の昼食のメニューについて、御飯、ズッキーニとチキンのトマト煮、油揚げの玉子炒め、野菜炒め、蓮根の胡麻和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ズッキーニとチキンのトマト煮
使用材料スチームチキン(中国製造)、ズッキーニ、ゆでじゃがいも、玉ねぎ、トマトソース、食用調合油、上白糖、食塩/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、ポリリン酸Na、グリセリンエステル、塩化Ca
アレルゲン大豆・鶏肉
油揚げの玉子炒め
使用材料油揚げ(国内製造)、いりたまご(液卵、植物油脂、乾燥卵白、かつお節エキス、でん粉発酵調味料、こんぶだし、食塩、しょうゆ)、グリーンピース、煮物つゆ/トレハロース、酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、豆腐用凝固剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、アナトー)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・卵・大豆
野菜炒め
使用材料たまねぎ(国産)、キャベツ、緑豆もやし、インゲン、にんじん、ウインナーソーセージ、食用調合油、ラーメンスープ(豚骨・鶏骨・野菜スープ、食塩、大豆油、豚脂、醤油、ベジタブルパウダー、ごま油、にんにく、酵母エキス、蛋白加水分解物、香味油、オニオンエキス、香辛料)、オイスターソース、白コショウ/乳酸Ca、加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、香料、グリシン、リン酸塩(Na)、増粘剤(加工澱粉)、グリセリンエステル、着色料(カラメル、コチニール)、酸化防止剤(V.C)、pH調整剤、発色剤(亜硝酸Na)、香辛料抽出物
アレルゲンえび・小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
蓮根の胡麻和え
使用材料れんこん水煮(中国製造)、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、白ごま、上白糖/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、漂白剤(亜硫酸塩)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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