7月31日の昼食メニュー

7月31日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の7月31日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月31日の昼食メニュー

7月31日の昼食メニュー

本日(7月31日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • えび入りカツ
  • 竹の子のピリ辛炒め
  • 高野豆腐のがめ煮
  • オクラのおかか和え
  • 春菊とじゃが芋の旨塩和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー504.4kcal
たんぱく質13.3g
脂質9.4g
炭水化物90.2g
糖質83.0g
ナトリウム770.5mg
カリウム474.6mg
カルシウム81.2mg
マグネシウム47.7mg
リン185.5mg
1.3mg
ビタミンA257.8μg
ビタミンD1.2μg
ビタミンE4.0mg
ビタミンK65.8μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC15.0mg
食物繊維7.2g
食塩相当量2.0g

【栄養量】7月31日の昼食

本日(7月31日)の昼食のメニューについて、御飯、えび入りカツ、竹の子のピリ辛炒め、高野豆腐のがめ煮、オクラのおかか和え、春菊とじゃが芋の旨塩和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

えび入りカツ

エネルギー74.4kcal
たんぱく質3.9g
脂質1.9g
炭水化物10.4g
糖質10.1g
ナトリウム180.8mg
カリウム61.0mg
カルシウム11.0mg
マグネシウム7.8mg
リン40.7mg
0.3mg
ビタミンA2.1μg
ビタミンD0.8μg
ビタミンE1.7mg
ビタミンK2.5μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.5g

竹の子のピリ辛炒め

エネルギー28.2kcal
たんぱく質1.2g
脂質1.8g
炭水化物2.2g
糖質1.5g
ナトリウム132.2mg
カリウム26.6mg
カルシウム5.8mg
マグネシウム1.8mg
リン14.3mg
0.1mg
ビタミンA0.2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

高野豆腐のがめ煮

エネルギー33.4kcal
たんぱく質2.3g
脂質1.1g
炭水化物4.1g
糖質2.7g
ナトリウム198.2mg
カリウム113.0mg
カルシウム27.4mg
マグネシウム8.8mg
リン39.0mg
0.4mg
ビタミンA126.4μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK7.9μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1.8mg
食物繊維1.4g
食塩相当量0.5g

オクラのおかか和え

エネルギー6.9kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物1.5g
糖質0.8g
ナトリウム58.4mg
カリウム42.9mg
カルシウム11.7mg
マグネシウム6.6mg
リン9.3mg
0.1mg
ビタミンA7.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK9.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.1g

春菊とじゃが芋の旨塩和え

エネルギー15.1kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.4g
炭水化物2.6g
糖質2.1g
ナトリウム79.4mg
カリウム73.9mg
カルシウム11.4mg
マグネシウム4.2mg
リン8.8mg
0.1mg
ビタミンA46.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK36.2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3.8mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】7月31日の昼食

本日(7月31日)の昼食のメニューについて、御飯、えび入りカツ、竹の子のピリ辛炒め、高野豆腐のがめ煮、オクラのおかか和え、春菊とじゃが芋の旨塩和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

えび入りカツ
使用材料衣(パン粉(中国製造)、でん粉、小麦粉、食塩)、イトヨリダイ、えび、でん粉、玉ねぎ、揚げ油(大豆油)、砂糖、小麦粉、食塩、混合調味料、酵母エキス/膨張剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グァー)、ショ糖エステル、着色料(紅麹)、リン酸Na
アレルゲンえび・小麦・ゼラチン・大豆
竹の子のピリ辛炒め
使用材料たけのこ水煮(中国製造)、竹輪、食用調合油、醤油、オイスターソース、コチジャン、白ごま、ニンニク/酢酸塩(Na、Ca)、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、グリシン、増粘剤(加工澱粉)、pH調整剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、香料、ソルビット
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆
高野豆腐のがめ煮
使用材料にんじん(国産)、インゲン、高野豆腐、乾燥しいたけ、煮物つゆ、風味調味料/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、豆腐用凝固剤、重曹、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
オクラのおかか和え
使用材料オクラ(中国)、煮物つゆ、鰹節/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
春菊とじゃが芋の旨塩和え
使用材料ばれいしょ(国産)、春菊、にんじん、食用調合油、ラーメンスープ、風味調味料、塩だれ/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリシン、香料、グリセリンエステル、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、酸味料、V.B1、着色料(カラメル)、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン

 

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