配食のふれ愛太子店の7月7日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月7日の昼食メニュー
本日（7月7日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 七夕カレー
- きんぴら蓮根
- 小松菜と玉葱のツナ和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 451.9 | kcal |
| たんぱく質 | 10.0 | g |
| 脂質 | 7.1 | g |
| 炭水化物 | 85.9 | g |
| 糖質 | 79.5 | g |
| ナトリウム | 834.4 | mg |
| カリウム | 414.8 | mg |
| カルシウム | 66.0 | mg |
| マグネシウム | 34.8 | mg |
| リン | 125.5 | mg |
| 鉄 | 1.0 | mg |
| ビタミンA | 167.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 49.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.18 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 14.7 | mg |
| 食物繊維 | 6.4 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】7月7日の昼食
本日（7月7日）の昼食のメニューについて、御飯、七夕カレー、きんぴら蓮根、、小松菜と玉葱のツナ和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
七夕カレー
| エネルギー | 100.3 | kcal |
| たんぱく質 | 3.6 | g |
| 脂質 | 4.2 | g |
| 炭水化物 | 13.1 | g |
| 糖質 | 10.7 | g |
| ナトリウム | 484.0 | mg |
| カリウム | 134.6 | mg |
| カルシウム | 18.0 | mg |
| マグネシウム | 14.7 | mg |
| リン | 45.5 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 94.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 12.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.11 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 2.2 | mg |
| 食物繊維 | 2.3 | g |
| 食塩相当量 | 1.2 | g |
きんぴら蓮根
| エネルギー | 30.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 5.2 | g |
| 糖質 | 4.5 | g |
| ナトリウム | 122.4 | mg |
| カリウム | 34.3 | mg |
| カルシウム | 2.7 | mg |
| マグネシウム | 1.0 | mg |
| リン | 3.5 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 72.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
小松菜と玉葱のツナ和え
| エネルギー | 18.5 | kcal |
| たんぱく質 | 1.2 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 1.7 | g |
| 糖質 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 88.7 | mg |
| カリウム | 103.3 | mg |
| カルシウム | 30.6 | mg |
| マグネシウム | 3.2 | mg |
| リン | 11.6 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 35.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 7.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】7月7日の昼食
本日（7月7日）の昼食のメニューについて、御飯、七夕カレー、きんぴら蓮根、、小松菜と玉葱のツナ和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 七夕カレー | |
|---|---|
| 使用材料 | レトルトカレー（国内製造）、玉ねぎ、スチームチキン、ゆでじゃがいも、にんじん、オクラ、コーン、オイスターソース、牛乳、赤ワイン、醤油、香味食用油、ニンニク、生姜／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、グリシン、着色料（カラメル、カロチノイド）、ポリリン酸Ｎａ、グリセリンエステル、香料、乳化剤、酸味料、香辛料抽出物、甘味料（甘草） |
| アレルゲン | えび・小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチン |
| きんぴら蓮根 | |
|---|---|
| 使用材料 | れんこん水煮（中国製造）、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、醤油／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、リン酸塩（Ｎａ）、着色料（カラメル）、グリセリンエステル、漂白剤（亜硫酸塩） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 小松菜と玉葱のツナ和え | |
|---|---|
| 使用材料 | 小松菜（中国）、玉ねぎ、ツナフレーク、醤油、食用調合油、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
