配食のふれ愛太子店の8月10日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
8月10日の夕食メニュー
本日（8月10日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 白身魚フライ
- コーンとツナのサラダ
- 茄子とオクラのトマトソース煮
- さつま揚げの味噌炒め
- 二色和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 477.6 | kcal |
| たんぱく質 | 13.3 | g |
| 脂質 | 8.3 | g |
| 炭水化物 | 86.6 | g |
| 糖質 | 79.6 | g |
| ナトリウム | 841.6 | mg |
| カリウム | 391.4 | mg |
| カルシウム | 44.7 | mg |
| マグネシウム | 44.2 | mg |
| リン | 168.0 | mg |
| 鉄 | 0.8 | mg |
| ビタミンA | 66.9 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 3.1 | mg |
| ビタミンK | 54.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg |
| ビタミンB2 | 0.12 | mg |
| ビタミンC | 10.5 | mg |
| 食物繊維 | 7.0 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】8月10日の夕食
本日（8月10日）の夕食のメニューについて、御飯、白身魚フライ、コーンとツナのサラダ、茄子とオクラのトマトソース煮、さつま揚げの味噌炒め、二色和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
白身魚フライ
| エネルギー | 60.4 | kcal |
| たんぱく質 | 4.8 | g |
| 脂質 | 1.8 | g |
| 炭水化物 | 6.4 | g |
| 糖質 | 6.1 | g |
| ナトリウム | 199.2 | mg |
| カリウム | 81.4 | mg |
| カルシウム | 5.2 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 45.7 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 2.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.3 | mg |
| ビタミンK | 2.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 0.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
コーンとツナのサラダ
| エネルギー | 51.2 | kcal |
| たんぱく質 | 1.8 | g |
| 脂質 | 2.9 | g |
| 炭水化物 | 4.7 | g |
| 糖質 | 4.1 | g |
| ナトリウム | 120.0 | mg |
| カリウム | 59.4 | mg |
| カルシウム | 1.4 | mg |
| マグネシウム | 5.5 | mg |
| リン | 20.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 2.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
茄子とオクラのトマトソース煮
| エネルギー | 34.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 1.6 | g |
| 炭水化物 | 5.1 | g |
| 糖質 | 3.0 | g |
| ナトリウム | 179.2 | mg |
| カリウム | 80.4 | mg |
| カルシウム | 9.6 | mg |
| マグネシウム | 8.4 | mg |
| リン | 18.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 46.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.4 | mg |
| ビタミンK | 8.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.6 | mg |
| 食物繊維 | 2.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
さつま揚げの味噌炒め
| エネルギー | 18.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.8 | g |
| 炭水化物 | 2.4 | g |
| 糖質 | 2.2 | g |
| ナトリウム | 86.8 | mg |
| カリウム | 28.9 | mg |
| カルシウム | 3.4 | mg |
| マグネシウム | 2.0 | mg |
| リン | 7.2 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 18.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 1.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
二色和え
| エネルギー | 7.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 95.3 | mg |
| カリウム | 75.2 | mg |
| カルシウム | 17.0 | mg |
| マグネシウム | 7.3 | mg |
| リン | 13.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 40.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 5.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】8月10日の夕食
本日（8月10日）の夕食のメニューについて、御飯、白身魚フライ、コーンとツナのサラダ、茄子とオクラのトマトソース煮、さつま揚げの味噌炒め、二色和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 白身魚フライ | |
|---|---|
| 使用材料 | スケトウダラ（ロシア）、衣（パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩）、揚げ油／酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー）、ショ糖エステル、ｐＨ調整剤、乳化剤、Ｖ．Ｂ１、唐辛子抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| コーンとツナのサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | コーン（中国）、ツナフレーク、半固体状ドレッシング、食用調合油、食塩、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、調味料（アミノ酸）、グリセリンエステル、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 卵・乳成分・大豆・りんご・ゼラチン |
| 茄子とオクラのトマトソース煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、揚げなす、玉ねぎ、トマトソース、オクラ、にんじん、食用調合油、食塩、ニンニク、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、塩化Ｃａ |
| アレルゲン | 大豆 |
| さつま揚げの味噌炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、さつま揚げ、にんじん、長ネギ、合わせみそ、食用調合油、上白糖、醤油、ニンニク、生姜／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸）、グリシン、グリセリンエステル、レシチン |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 二色和え | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、ほうれん草、煮物つゆ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
